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오늘은 중국마사지 구분에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 할건데요. 여러분은 중국마사지가 무엇인지 알고 계신가요? 이 관리는 말 그대로 수천 년 전부터 중국에서 시작된 테라피인데요. 우선 중국테라피가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
중국식 케어는 기원전 2세기 전부터 시작되었다는 기록이 있으며 중국 의학 부분에서 중심적인 핵심이었습니다. 한 부위의 혈액순환을 하기 위해 팽팽하게 꼬여있는 근육을 푸는데 중점을 두는 다른 관리와는 다르게 이 테라피 기술은 몸의 활력이나 에너지 기의 흐름은 나아지게 하여 건강이 좋아지게 하는 것을 목표로 합니다.
이때 말하는 기는 호흡이나 공기의 뜻을 같고 있으며 모든 살아있는 생명 안에 생명력이나 에너지의 흐름을 부르는데 쓰입니다. 중국 문화에는 무술에서 서예까지 도달하는 근본적인 조건 철학이 있는데, 이 철학을 직접 경험하지 않으셨더라도 심신의 안정을 찾고자 하는 마음이 있다면 이해할 수 있다고 합니다.
중국식 관리에는 두 가지 유형의 요법을 말하는데, 서양식 관리와 동일하게 밀고 당기는 기술을 사용합니다. 이때 사용되는 기술은 꼬집기와 누르기를 사용합니다. 그러다보니 중국마사지 구분을 하는 방법이 어려울 수 있다고 합니다.
꼬집기와 누르기 기술을 사용하여 근육을 비틀고, 돌리고, 꼬집고, 당기며 주무르는 것을 포함하며 종종 침술과 함께 진행될 수 있습니다. 이 유형의 테라피는 근육을 이완하며 심신을 안정시켜 주지만 주요 포인트는 몸을 치유하는 것입니다. 또한 때때로 한약을 사용하여 함께 진행되기도 한다고 합니다.
중국식 케어가 진행되는 방법은 트위나(Tui Na)와 지야(Zhi Ya)의 두 가지 테라피 유형이 있습니다. 트위나는 심부조직마사지와 유사하게 진행되어 몸에 통증이 있는 근육을 풀어주기 위해 주무르고 누르고 스트레칭하는 동작을 사용됩니다.
지야는 경락과 비슷하게 지압을 사용하여 피부 표면을 꼬집고 누르는 기술입니다. 주요 유형인 이 두가지 방법을 사용하여 균형 감각을 나아지게 심신의 긴장을 풀어줍니다. 따라서 중국마사지 구분을 하여 받아야하는데, 이때 사용되는 주요 기술은 무엇이 있을까요?
· 누르기
누르는 것은 직접적으로 압력을 가하는 동작으로 비틀기도 함께 구성되어 있습니다. 이것은 근육 경련을 나아지게 하며 뭉쳐있고 뻣뻣한 근육을 이완하여 주며 혈액순환이 빨리 나아지게 합니다.
· 마찰
마찰은 다른 테라피에서 사용되는 것과 유사하게 진행되며 근육의 긴장을 풀어주기 위해 문지르거나 쓸어내리는 동작을 포함합니다, 치료사는 근육을 따뜻하게 만들어주기 위해 한 부분을 정하여 그 부분에 원을 그리며 문질러 열을 냅니다.
· 진동
부위를 전하여 흔들어 진동을 가합니다. 이 기술은 몸의 긴장을 풀어주며 위오 창자의 기능을 개선하여 머물러 있는 기의 흐름을 다시 움직일 수 있도록 도와줍니다.
· 비틀기
꼬집거나 주무르고 뒤트는 기술을 사용하는데, 이때 어깨나 엉덩이 등 신체 부위를 중심으로 회전이나 당기기는 기술을 포함하여 유연성을 증가시킵니다. 일반적으로 어깨와 같은 부분에 할 경우 긴장을 완화해줍니다.
중국마사지 구분을 하기 위해서는 일반적인 마사지와 어떻게 다른지에 대하여 숙지하고 있어야 합니다. 두 케어는 몸에 있는 각각의 부위의 상호작용에 중점을 두고 진행하지만 서로 다른 목적을 가지고 진행합니다. 중국식 관리는 넓은 범위의 질병을 치료하는 반면 일반적인 테라피는 부상이나 반복적으로 생기는 문제와 같은 특정 부위에 집중적으로 진행됩니다.
또한 기의 흐름에 초점을 맞추어 일반적인 케어와는 다르게 접근하고 있으며 때로는 침술을 사용하기도 합니다. 추가로 일반적인 관리는 통증을 완화하거나 이후 부상을 예방하는 것에 초점을 두고 있으며 꾸준하게 규칙적인 관리를 필요로 하며 문제에 따라 다양한 압력을 가합니다.
중국식 케어는 최소 20분에서 1시간까지 진행되며 정기적으로 관리를 받지 않아도 됩니다. 이 관리를 받을 경우 혈액순환 증가, 정서 안정화, 호흡기능 향상, 빠른 회복, 수면력 향상, 몸의 균형 향상, 에너지 향상과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
이 관리는 두통이나 불안, 스트레스, 피로, 근육통, 관절염 등 증상이 있는 사람에게 적용하면 좋으며 전문적인 관리사에게 받는 것 추천드립니다!
오늘은 중국마사지 구분에 정보를 제공해드렸는데요, 여러분들에게 도움이 되는 내용이었으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
