안녕하세요. 건마에반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 로미로미 90분이 적당하지에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 로미로미는 고대 하와이에서 회복이나 치유를 돕는 마사지로 깊이 정성스럽게 베푸는 혜택의 기술입니다. 하와이안 관리라고도 불리는 로미로미는 많은 병세에 이로운 역할을 하며 영적인 에너지를 주고 몸에 활력을 증가하게 합니다.
로미로미마사지는 숙련된 전문가들에 의해 몇 세대 걸쳐 전해져 내려오는 하와이의 독특한 치료 예술이라고 말합니다. 또한 영적 작업의 기본은 생명이나, 지식, 지혜, 연민 그리고 구현이라고 말합니다.
전 세계적으로 로미로미가 인기가 많아지고 있으며 개인이 하는 테라피나 스파 샵에서도 이 관리를 받을 수 있지만 현재 이것은 현대화로 바뀌며 기존 방법과는 다르게 케어되고 있습니다.
하와이 원주민들은 현재 로미로미가 제대로 된 정체인 전통적인 느낌을 완전하게 나타내지 못하고 있다고 말하고 있습니다. 이들은 현대화된 관리를 뉴 에이지가 되었다고 말합니다.
로미로미는 어떠한 기술을 사용하여 진행되는지 알아보도록 하겠습니다. 많은 테크닉을 사용하는 이 케어는 스웨디시에서 사용되는 기술과 유사한 것도 있고 일부 기술들은 아시아에서 사용되는 바디워크 기술과 유사합니다,
압력을 줘 쓸어내리는 동작인 스트로크를 사용하여 손과 팔뚝을 몸을 따라 이루어 만지며 파도처럼 길게 휩쓸 듯이 만집니다. 많은 원주민들은 이 테라피의 기초는 힘과 집중력, 지구력 그리고 규율을 기르는 무술의 연습을 포함된다고 말합니다.
척주의 움직임을 만들 수 있도록 받을 수 있는데 주요 초점을 두는데, 근막에 에너지를 내보내면서 발생하는 것도 비슷한 이완 현상을 경험할 수 있으며 로미로미 90분정도 진행됩니다.
또한 로미로미 90분 정도 관리를 할 때는 정해진 순서나 형식 없이 진행되는데 이 관리에서 에너지가 흐르는 경로를 열어 노폐물을 제거하여 몸과 마음 그리고 정신에 활력이 생기게 만들어야 합니다.
이 케어를 할 때는 치료사가 몸에 균형과 조화가 있을 수 있도록 만들어야 하며 몸의 앞, 등, 팔, 다리, 얼굴 등 전신을 관리해야 합니다. 이것은 정맥, 신경 호흡계가 모두 림프액과 독소를 배출하여 몸에 균형이 생길 수 있도록 도와줍니다.
이때 사용되는 기술은 손과 팔에 넉넉한 오일을 발라 길게 쓸어내리는데 리듬감을 주며 마사지합니다. 전신과 하체에 스트로크할 경우 몸을 부드럽게 이완하며 몸에 흐르는 에너지를 촉지하는 데 도움을 줍니다. 또한 고객의 선호도에 따라 더욱 빠르게 진행할 수 있으며 효과가 배로 증가할 수 있습니다.
근육을 부드럽게 스트레칭할 경우 관절의 이동 범위가 증가하여 긴장을 해소할 수 있고 압력을 서서히 강하게 줌에 따라 더욱 깊은 관리가 가능합니다. 쓸어내리며 다양한 강도의 압력을 주며 케어할 경우 부상을 회복하는 데 도움을 줍니다.
딥티슈 그리고 일반 치료 마사지와 로미로미 90분의 시간의 차이는 크게 나타나지는 않지만, 기술에 대한 차이점이 있습니다. 대부분 스웨디시에 사용되는 것과 유사하게 진행되며 일반적으로 오일을 사용하여 베드 위에서 진행됩니다. 가장 큰 차이점은 하와이 전통 테라피라는 점인 거 같습니다.
이 케어를 받을 경우 건강상의 많은 이점을 가지고 있으며 일반적으로 몸의 불균형뿐만 아니라 부상과 같은 상태를 완화하거나 치료할 수 있습니다. 예시로는 혈액순환 개선, 면연력 향상, 몸의 동작 범위 향상, 활력 생성, 근육 이완, 자세 개선, 저혈압 개선과 같은 효과가 있습니다.
이 관리를 받기 전 주의해야 할 점은 전문적인 자격을 가지고 있은 테라피스트분에게 받아야 합니다. 또한 전통적인 케어가 진행되는지 확인해야 하며 최신 기술을 숙지하고 실행할 수 있는지 확인해야 합니다.
그리고 내 몸에 대한 제대로 된 증상을 전달하고 이 특정 문제를 신속하게 파악하고 해결할 수 있어야 합니다. 마지막으로 청결하고 편안한 환경에서 전문적으로 진행되는 확인 해주세요. 케어는 대부분 60분에서 120분정도 진행되는데, 그 이상 할 경우 몸에 무리가 갈 수 있어 평균적으로 90분이 적당하다고 합니다.
로미로미마사지로 기대할 수 있는 사항은 러브 핸드 마사지로 불리는 이것은 우리 몸의 긴장을 풀어주며 몸이 자유로워질 수 있도록 도와줍니다. 일반적으로 진행되기 전 힐러분이 우리 몸의 신체 부위인 등에 손을 얹고 후 가만히 있다가 부드럽게 케어가 시작될 것입니다.
전통적인 음악이 연주되는 노래를 틀어놓은 후 여러 가지 기술을 결합하여 사용하는데, 동시에 신체 부위를 테라피하는 경우는 거의 없습니다. 예를 들어 어깨 윗부분에서 시작된 마사지는 발까지 긴 흐름의 움직임을 사용하여 진행됩니다. 또한 옷을 따로 걸치지 않은 상태에서 진행되기 때문에 방해 없이 더욱 쉽게 쓸어내림을 진행할 수 있습니다.
오늘은 로미로미 90분이 적당한지에 대한 내용을 공유해드렸는데요. 제공해드린 정보가 여러분들에게 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
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