안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 한국 마사지 종류에 대해서 알려드리려고 합니다. 유독 몸이 지치고 힘들 때 마사지 샵을 찾아가곤 하실 텐데요. 그럴 때 마사지 종류가 어떤 것이 있는지 알고 가면 더 효율적으로 관리를 받을 수 있습니다.
그렇기 때문에 마사지 종류에 대해서 알고 있게 되면 자신에게 가장 잘 맞는 관리로 효과를 보실 수 있습니다. 그럼 지금부터 한국 마사지 종류를 소개해 드리도록 하겠습니다.
1. 아로마 마사지
아로마 마사지는 대중적으로 많은 분들이 아시는 것처럼 오일을 사용해서 하는 마사지입니다. 에센셜 오일을 사용하여 마사지를 하게 되면 좋은 향이 나면서 마음이 안정되는 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 마사지 샵에 따라서 오일을 선택할 수 있기도 한 곳도 있는데요. 아로마 마사지는 오일을 사용해 부드럽게 몸을 풀어주기 때문에 밤에 잠이 잘 오지 않거나, 기분이 계속 좋지 않거나 하는 마음을 더 좋게 만들어주는 역할을 하기도 합니다.
2. 핫스톤 마사지
한국 마사지 종류 중 핫스톤 마사지는 뜨겁게 데워진 돌을 올려서 마사지를 하는 것이라고 말을 할 수 있는데요. 몸을 지지면서 따뜻하게 하여 혈액순환을 도와주는 마사지로 원하는 부위에 돌을 올려서 하는 방식입니다. 따뜻한 열기로 근육을 풀어주게 되고 많이 뭉쳐 있는 근육들을 빠르게 풀어주면서 완화시킬 수 있는 장점을 가지고 있습니다.
3. 딥티슈 마사지
딥티슈 마사지는 근육을 더 깊게 파고들어 치유하는 마사지로 다른 마사지들에 비해서 강한 압을 이용하는 특징을 가지고 있습니다. 팁티슈 마사지는 통증이 계속 완화가 되지 않아 오래 아픔을 겪고 있는 사람이 받으면 좋은 마사지입니다.
4. 지압 마사지
지압 마사지는 한국 마사지 종류 중에서 제일 보편적인 마사지로 손이나 팔꿈치를 이용해 압을 주어 마사지를 하는 것을 말합니다. 지압점을 찾아서 올바르게 마사지를 받는 것이 가장 중요하고 타이 마사지처럼 딱딱하게 느껴질 수 있는 점을 참고해서 마사지를 받으시면 되겠습니다.
5. 산전 마사지
산전 마사지는 많은 임산부들이 통증이나 붓기를 완화 시키기 위해서 받는 마사지입니다. 임산부들에겐 꼭 필요할 만큼 근육을 잘 풀어주게 하여 도움이 되는 마사지라고 합니다.
6. 스포츠 마사지
스포츠 마사지는 운동선수들이 경기를 나가기 전에 치료를 위해 받는 마사지로 유연성을 더 높여주거나 부상의 위험을 막아주게 하는 효과를 가지고 있습니다. 선수들의 몸 컨디션에 따라서 근육을 마사지해주는 방식으로 이루어진다고 합니다.
오늘은 한국 마사지 종류에 대해서 알아보았는데요, 여러 가지 마사지 종류 중에서 자신에게 가장 잘 맞는 관리를 받는 것이 중요한데요. 오늘 저의 포스팅을 보시고 마사지 샵을 가실 때 참고해서 원하시는 관리로 건강을 유지하시면 되겠습니다.
저는 다음 시간에도 더 유익한 정보를 가지고 찾아오겠습니다. 감사합니다.
