안녕하세요 건마에반하다입니다!
오늘은 페이스롤러 사용 방법에 대해서 설명해드릴게요. 페이스롤러가 낯선 분들도 계시겠지만 아마 생김새를 보면 아실거에요! 페이스 롤러는 금속 또는 석영 등의 천역석 소재로 된 동그란 모양의 구슬을 굴리면서 얼굴을 포함한 각종 신체부위를 마사지 하는 기구입니다. 피부 관리 뿐 아니라 마사지 효능인 뭉친 근육 해소에도 도움을 주죠! 림프계를 자극해 독소를 제거하는데도 효과적이랍니다 ^^
얼굴 위에서 롤링을 해주시면 수분이 빠져나오는 것 또한 막을 수 있다고 해요. 덕분에 더욱 탄력있고 생기있는 피부를 가질 수 있게 된답니다. 그렇다면 올바른 방법으로 마사지해야 더 큰 효과를 볼 수 있을텐데요, 오늘 알려드리는 방법만 따라하셔도 충분하니 잘 읽어보시고 시도해보세요 ^^
페이스롤러 사용 방법을 안내해드리기 전에 먼저 페이스롤러를 사용했을 때 어떤 효과가 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
첫번째, 피부 영양 공급
페이스롤러를 사용해 얼굴을 마사지해주면 혈류가 자극이 되고 더 많은 영양분과 산소를 얻을 수 있게 됩니다. 그로인해 피부는 더욱 탱탱해지고 탄력이 좋아지게 되는 것입니다.
두번째, 흡수력 향상
스킨케어 루틴의 마지막 단계에 있어 페이스롤러를 함께 사용하면 기초제품의 성분이 피부 깊숙한 곳까지 전달될 수 있도록 해줍니다. 만약 미백 효과를 볼 수 있는 제품을 사용한다고 하면 더 빠르고 쉽게 미백에 관한 효과를 볼 수 있는 것이죠.
세번째, 얼굴 윤곽 정리
장기적으로 사용하게 되면 더 탄력있는 피부를 만들 수 있으며 목과 눈 그리고 이마를 둘러싸고 있는 근육을 변형시켜 더 완벽한 윤곽을 만들 수 있습니다.
네번째, 염증 감소
사람 신체에서 일어나는 다양한 염증은 모두 체액이 축적됨으로써 발생하게 되는데요, 시원한 곳에서 차갑게 만든 롤러로 얼굴을 마사지하게되면 염증을 줄임과 동시에 모공을 축소시킬 수 있다고 합니다.
그렇다면 이제는 어떻게 사용해야하는지 페이스롤러 사용 방법을 알아보도록 하겠습니다. 총 7단계로 구성이 되어있으며 쉬운 방법들로만 준비를 해보았으니 잘 따라와주세요 ^^
첫번째, 페이스롤러 소독
먼저 얼굴을 깨끗하게 씻고 준비를 합니다. 하지만 얼굴을 씻는 것 보다 더 중요하게 생각하셔야 할 것이 바로 롤러 세척입니다. 알코올을 사용해 세균을 없애주세요.
두번째, 쇄골 롤링
많은 사람들이 착각하는 것 중 하나가 바로 페이스롤러는 얼굴에만 사용해야한다는 것입니다. 하지만 페이스롤러는 목과 쇄골에도 충분히 사용을 할 수 있습니다. 쇄골 아래에 롤러를 위치시킨 후 아래쪽으로 움직여주세요. 이 때 너무 가벼운 움직임이 아닌 어느정도의 단단함은 유지해주셔야합니다.
하지만 통증이 있다면 힘을 조금 줄여주세요. 편안한 느낌을 유지한채로 마사지 해주시면 됩니다. 근육이 뭉친 부분이 발견된다면 그 부분은 조금 더 시간을 들여 천천히 롤링해주세요.
세번째, 턱 롤링
페이스롤러로 얼굴을 마사지 할 때에는 턱부터 시작을 해주시는 것을 추천드립니다. 턱 중앙에서 시작해 얼굴의 바깥쪽을 향해 움직여주세요. 턱의 양방향을 각각 3회에서 5회정도 반복해줍니다. 귀아래 부분까지 롤링해주시면 되는데요, 이 때 아픈 느낌이 없으셔야 한다는 점 꼭 기억해주세요!
네번째, 볼 & 광대뼈 롤링
볼과 광대뼈를 롤링해주도록 하겠습니다. 턱 중앙에서 시작해 광대뼈 쪽으로 올라와줍니다. 위 아래로 움직여주시면 되는데요, 이 때 주의할점은 광대뼈의 가장 상위 부분에 올라갔을 때 얼굴에서 롤러를 떼주시고 다시 올린 뒤 아래로 내려주시는 것입니다. 연달아 동작을 반복해주시는 것이 아닌 광대뼈에 도달했을 때 잠시 멈춰 떼어주시는 것이 아주 중요한 포인트입니다!
다섯번째, 코 & 입술 롤링
코 부분을 마사지 해보도록 하겠습니다. 코에서 시작해 바깥쪽으로 롤링을 해주며 롤러 방향은 귀로 향하게 해줍니다. 입술 부위는 아래와 윗입술 모두 시행해줄건데요, 수직이 아닌 수평을 유지하며 먼저 마사지를 해준 뒤 수직으로 한 번 더 반복해주세요.
여섯번째, 얼굴 전체
얼굴 앞면 전체를 롤링해주도록 할게요. 먼저 눈썹 시작점에서 가장 가까운 위치에 있는 이마 중앙에 롤러를 놓아줍니다.
중심에서 바깥쪽을 향하도록 아래에서 위로 3번~5번 시행해주며 중앙 부분도 똑같이 3번~5번 계속해서 반복해주세요.
일곱번째, 눈
페이스롤러 사용 방법 마지막은 눈입니다. 롤러가 가장 작은 부분으로 해주시면 되며 얇은 피부를 가진 부위이기 때문에 더욱 조심해서 롤링해주세요. 눈을 감고 눈 안쪽에서부터 귀로 가는 방향으로 마사지 해줍니다 ^^
자 오늘 준비한 페이스롤러 사용 방법은 여기까지입니다 ! 정말 쉽죠? 아마 이 글을 3번 정도 보시면 보지 않고도 따라하실 수 있을거에요~ 오늘도 시원한 마사지 받으시고 행복하세요!
