혈액은 동물이 살아가기 위해서 필수적으로 필요한 액상의 조직입니다. 생명 활동에 필요한 영양소를 옮겨주는 너무 중요한 역할을 하는 물질인데요, 영양소 뿐만 아니라 산소를 옮겨주는 역할을 한다는 것도 익히 들어 알고 계실거라고 생각합니다. 오늘의 주된 내용은 바로 이 혈액이 잘 오고갈 수 있도록 해주는 마사지의 방법이라고 생각해주시면 될 것 같습니다.
혈액순환에 대해서!
혈액순환마사지 효과를 알아보기 이전에 그 마사지를 왜 해야하는지, 무엇을 위한 마사지인지 알아보도록 하겠습니다. 그러기 위해서는 혈액순환에 대한 설명을 먼저 해야할 것 같은데요, 혈액순환이란 동물이 생명활동을 하기 위한 혈액의 순환 이며 심장에서부터 시작해서 동맥을 거쳐 여러 신체부위를 돌아 정맥을 타고 돌아옵니다.
혈액순환의 체계를 아주 아주 간단하게 나타낸 말이지만 사실 정맥을 타고 돌아온 후에도 허파나 여러 장기들에도 순환이 된다고 보면 되고 이 순환은 생명 활동을 유지하는 동안에는, 한마디로 동물이 죽기 전까지는 쉼 없이 행해진다고 봐야 합니다. 피가 돈다 라는 것은 달리 말해 살아 있다라고 말할 수 있으며, 생기가 없다 라는 말은 핏기가 없다 라는 말로 해석 되기도 합니다.
혈액순환이 중요한 이유
살아있다면 혈액순환이 잘 되는 것인데 굳이 마사지를 통해서 효과를 봐야하는 이유가 있을까요? 정답은 '그렇다'입니다. 심장에서 나온 혈액이 온몸으로 퍼지면서 산소와 영양소를 운반한다고 했는데요, 이 혈액은 혈관을 통해 움직이고 있습니다. 그런데 한가지 자세로 오랜시간 앉거나 서있으면 심장에서 가장 멀리 있는 특히 하체, 발에 몰려 정맥을 통해 돌아가지 않고 모여있다고 합니다.
이러한 현상을 부종이라고도 설명하는데요, 한마디로 발에 피가 몰려 고여있다 라고 볼 수 있지만, 아예 순환되지 않고 고여있는것은 아니니 오해 없으시길 바라겠습니다! 아무튼 혈액이 제대로 순환 되지 않으면 영양소와 산소가 골고루 운반되지 않아서 정상적인 상태를 유지할 수가 없습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 마사지인데요, 혈액순환마사지 효과로는 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다.
혈액순환마사지 효과
혈액순환마사지 효과는 전신에서 모두 볼 수 있는데요, 지금 시간에는 심장에서 가장 멀어서 자주 붓는 하체 특히 발에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발부터 하체 전반적으로 마사지를 해주게 되면 가장 좋으며, 발바닥만 마사지 해주더라도 굉장히 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 왜냐하면 발바닥에는 전신을 축소해 놓은 것처럼 여러 부위에 효과를 줄 수 있는 혈자리가 지나고 있기 때문입니다.
혈액순환 마사지를 하게 되면 부종을 비교적 빠르게 낫게 할 수 있고, 어깨결림, 목디스크에도 좋은 효과를 보여줍니다. 또 두통, 편두통 완화 효과도 있으며 위, 췌장, 신장, 소장 등 내장기관에 대해서도 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다. 마지막으로 변비, 복통, 설사에 대해서도 효과를 줄 수 있을 정도로 혈액순환마사지 효과는 생각보다 더 다양하다고 볼 수 있겠습니다.
오늘은 혈액순환마사지 효과에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 오래 일을 하거나 자고 일어났을 때 부종이 생기는 원인에 대해서 잘 모르셨던 분들도 꾸준하게 마사지를 하면 혈액순환을 더 활성화 해주어서 좋은 효과를 기대할 수 있을 것 같습니다!
혈액순환마사지는 꾸준히 시간날때마다 해주어도 문제가 없습니다. 적절한 세기로만 한다면 자주 하는것은 오히려 좋은 효과를 볼 수 있는데요, 만약 마사지를 시행 할 시간이 없다거나 혼자 하기가 힘든 경우에는 마사지샵을 찾아보시는 것도 굉장히 권장드리는 바입니다. 모쪼록 올바른 마사지를 통해서 건강한 삶을 되찾고, 질병을 예방할 수 있는 좋은 시간이 되었기를 바랍니다!
