턱의 움직임에 대해서!
턱은 인간의 신체, 그 중에서도 얼굴에 위치한 부위를 명칭하고 있는데요, 흔히 턱이라고 하면 입술 아래 부위를 명칭하는 것으로 알고 계신분들이 많지만, 사실 턱은 위턱뼈와 아래턱뼈로 이루어진 부위입니다. 다만 위턱뼈는 머리뼈와 연결되어서 움직임이 없기 때문에 오해가 생기기에 충분한 요소가 될수도 있겠네요.
움직임에 관여하는 아래턱 뼈가 머리뼈에 관절과 같이 연결되어서 움직이고 있습니다. 위턱뼈와 아래턱뼈의 앞에는 이가 나있어서 아래턱을 열었다 닫는 행동을 반복함으로써 음식을 씹을 수가 있는 것이죠. 안면 근육들이 움직임을 관장하기 때문에 이 근육들이 힘을 내어 아래턱뼈가 움직이고 그로인해 이가 맞물려 음식을 씹고 말을 할 수 있게 도움을 주는 것입니다.
턱마사지 효과가 도움되는 유형!
턱마사지로 턱에 도움을 받을 수 있는 유형을 가지고 계신 분들이 계실텐데요, 여러가지의 불편한 유형들이 있겠지만 우선은 아래의 유형을 가지고 계신분들은 더욱 집중해서 봐주시는게 좋겠습니다.
- 잦은 두통으로 괴로운 사람.
- 턱 근육의 긴장도가 높은 사람.
- 얼굴이 자주 뻐근한 감이 드는 사람.
평소에 턱관절이 아프고 음식을 먹을때나 하품을 할 때 잘안벌어지며, 두통을 동반한다면 턱을 움직이는 근육이 과하게 긴장되었기 때문일 가능성이 있습니다. 두통은 워낙에 그 원인이 다양하고 복잡하지만 만약 그 이유가 턱근육의 긴장 때문이라면 턱 마사지 효과로 두통을 완화할 수 있는데 도움이 됩니다!
턱마사지 효과
앞서 설명드린 유형을 가진 사람이라면 턱마사지 효과에 대해서 이미 언급한 것이나 다름이 없는데요, 그래도 턱마사지 효과의 원리에 대해서 알아보는 것도 나쁘지 않겠죠? 턱관절을 움직이는 힘도 결국에는 근육이 내게 됩니다. 따라서 턱근육도 긴장이 되거나 약해지면 제 기능을 충실히 해내지 못하는 것인데요, 그렇게 약해지고 긴장된 근육에 도움을 주는 것이 바로 턱마사지입니다.
긴장 된 턱 근육을 마사지 해주면 잘 벌어지지 않던 입이 잘 열리게끔 도움을 주기도 하며 이갈이 때문에 긴장되었던 안면 근육의 긴장도를 낮춰 주는 역할도 하게 됩니다. 주변 근육을 모두 이완해 주는 턱마사지는 이 외에도 다양한 효과를 직접 체험할 수 있습니다!
턱마사지 방법
턱을 마사지하는 방법에는 정말 여러가지가 있습니다. 요즘 유행하고 핫한 마사지 롤러를 이용하는 방법도 있고 손으로 직접하는 마사지가 있을 수 있습니다. 또 괄사라는 도구로 안면 근육을 쓸어올리며 마사지를 진행하기도 하는데요, 모든 방법을 통틀어서 주의할 점도 있습니다. 얼굴은 피부가 약하기 때문에 작은 자극에도 민감하게 반응 할 수 있기 때문에 이 점 유의하시는 것이 부작용이 없습니다.
가장 좋은 방법은 마사지 오일이나 크림을 이용하는 것인데요, 앞서 말씀드린 바와 같이 안면 피부는 굉장히 민감하기 때문에 오일과 크림도 꼭 얼굴 전용의 저자극 성분이 들어간 것으로 사용하시는게 좋습니다. 또 세안시에 일명 고양이 주먹으로 자극을 주어도 큰 효과를 볼 수 있는데요, 방향은 아래에서 위의 방향으로 쓸어 올려 주며 마사지를 해주는 방법이 가장 좋습니다!
오늘은 턱마사지 효과에 대해서 포스팅을 해보았습니다. 턱은 아플일이 크게 없지만 한번 아프면 음식도 못 먹을 정도로 굉장히 까다롭고 신경이 많으 쓰이는 부위 입니다. 또 안면 비대칭으로 이루어질 수 있기 때문에 꼭 관리를 잘해주시는게 좋은 부위이기도 합니다.
턱은 관절과 근육 모두 중요한 부위이고, 잘 못된 방법으로 과하게 무리를 하면 도리어 부작용을 일으키기가 쉬운데요, 때문에 턱마사지를 하기 이전에 전문가와의 상담을 통해서 진단을 받고 전문가에게 마사지를 맡기시는 편을 권장드립니다. 주변의 마사지 전문가와 함께 상담 받고 건강한 얼굴형을 찾으시길 바라겠습니다!
