안녕하세요 건마에반하다 입니다!
오늘은 타이마사지 주의사항에 대해 알아볼건데요, 마사지 관련 지식들은 모두 중요하고 유용하지만 그 중에서도 주의점에 관한 부분이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 어떤 경우에 피해야하는지 그리고 어떻게 받아야 안전한지 알아보도록 할게요.
일단 타이의 경우 가장 익숙하고 테라피를 처음 경험하시는 분들이 선호하는 마사지 종류로 꼽히고 있는데요, 그렇기 때문에 올바른 케어를 받기 위해 준비가 되어있지 않은 경우가 많아요.
그렇게 자연적으로 부상의 위험 또한 높아지게 됩니다. 근육의 통증 뿐 아니라 혈압 등에도 좋지 못한 영향을 받을 수 있다고 하니 타이마사지 주의사항 지금부터라도 신경써주시기 바랍니다. 그럼 본격적으로 안내해드리도록 할게요~~!
타이마사지는 신체 내의 "기"의 흐름이 부드러워지도록 도와주며 요가와 같은 동작을 취할 때가 많습니다. 스트레칭 또한 자주 등장하는데요, 이처럼 특성상 신체를 누르고 비트는 동작을 사용해 어긋난 부분 등을 교정하는데 목적을 두고 진행을 하게 됩니다.
또한 오일을 사용하지 않는 건식 관리이기 때문에 더욱 조심해서 받으셔야 합니다. 그럼 타이마사지 주의사항 10가지 살펴볼게요.
1. 수술 기록이 있는지 확인할 것
- 특히 심장병이나 고혈압, 저혈압 등을 앓았던 적이 있는지 확인해주세요. 이력이 있는데도 불구하고 꼭 받고 싶다 하신다면 사전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
2. 혈관 질환이 있는지 확인할 것
- 위 혹은 장에 문제가 있는 부분이 있는지 확인해주세요.
3. 임산부는 받지 말 것
- 임산부에게는 받지 않는 것을 권고해드리고 있습니다. 복부나 허리에 압이 잘못들어가게 될 수도 있어 전문적으로 임산부들만 관리를 해주는 샵에 방문하는 것이 더욱 좋습니다.
4. 뼈 혹은 척추에는 받지 말 것
- 근육이 아닌 뼈 그리고 척추에는 관리를 받지 않으셔야 합니다. 만약 관리 도중에 이러한 시도가 있다면 케어를 정지해주세요.
5. 발열시 금지
- 혈액의 순환을 돕는 효과가 있어 발열이 있으신 분들은 주의를 해주셔야하는데요, 오히려 마사지 후 열이 더 오르기 때문입니다.
6. 음주 후 x
- 타이마사지 주의사항 여섯번째는 바로 음주 후 금지라는 점인데요, 알코올을 더 빠르게 전신으로 퍼뜨릴 수 있기 때문에 신체에 부정적인 영향을 미칠 우려가 있습니다.
7. 타이트한 옷 x
- 의상을 선택하실 때 타이마사지의 경우 품이 넉넉한 옷을 입으시는 것을 추천드립니다. 의상이 준비된 샵도 물론 있지만 그렇지 않은 곳을 방문하실 때는 통풍이 잘되고 느슨한 옷을 입어주세요!
8. 전염병이 있는지 확인 해볼 것
- 최근으로 예를 들자면 코로나와 같은 다른 사람에게 전염이 가능한 질병을 앓고 계신 경우에는 샵에 방문하지 않아야 합니다. 피부병이 있는 경우에도 마찬가지이니 먼저 의사와 상담을 해주세요 ^^
9. 고통을 참지 마세요.
- 고통을 참으면서 무리하게 받을 필요가 전혀 없는 관리 종목입니다. 앞서 말씀드렸듯이 기의 흐름을 원활하게 하고 심신의 안정을 돕는것이 주 목적이므로 통증이 온다면 그 즉시 중단해주세요.
10. 편한 자세
- 타이마사지 주의사항 마지막은 편한 자세를 취해달라는 점입니다. 특성상 자세를 자주 바꾸기는 하지만 편안함을 느낄 수 있는 자세를 취해야 효과를 더욱 극대화 할 수 있어요!
이상 10가지를 모두 살펴보았습니다. 마사지 샵을 방문하는 한걸음 한걸음이 건강을 위하는 발걸음이니 만큼 보다 유용한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
