안녕하세요 건마에반하다 공식블로그입니다.
오늘도 여러분들에게 재미있는 정보를 알려드리고자 찾아왔습니다. 오늘 알려드리는 내용인 마사지 종류 중 치료마사지 뜻에 대해 알려드리려고 합니다.
치료 마사지 요법은 효과적인 결과를 얻는 데에 초점을 맟주는 것이 아니라 단지 휴식을 취하는데 중점을 둔 마사지 요법이라고 합니다. 치료 마사지라고 이름을 붙힌 이유에는 마사지의 목적이 신체의 구조적 변화 또는 치료 효과를 달성 하는 것임을 나타낸다고 합니다. 마사지사가 연조직(근육,힘줄,근막)을 움직여 정상적인 기능으로 회복시키는 치료 테라피 기법입니다.
또한 우리 신체의 질환을 치료할 수 있는 물리 치료 기술을 가진 마사지는 모두 치료 마사지에 포함되는데요, 종류가 많고 여러 가지 범주로 분류할 수 있지만 대체로 마사지는 모두 우리 신체 치료에 도움을 준다고 합니다.
치료 마사지가 필요한 부위가 대부분 신체 깊숙한 곳에 있다고 합니다. 이완 마사지나 가벼운 마사지는 깊은 연조직 구조를 바꾸지 못한다고 하여 깊은 조직 마사지를 통해 더 무거운 압력을 사용하여 신체에서 접근하기 어려운 조직을 풀어줄 수 있습니다. 또한 더 깊은 조직의 유착과 흉터 조직을 분해시켜줍니다.
이러한 작업은 특히 숙련된 치료사가 진행하면 고통스러움이 없다고 하는데요. 때때로 “치료적 불편함”을 느낄 수 있지만 대부분의 고객은 기분이 좋고 시원하다고 합니다. 또 치료 마사지는 훨씬 더 오래 지속되는 효과를 가져오고 깊이 이완 된다고 합니다.
치료 마사지는 전신 마사지가 될 수 있지만 일반적으로 그렇지 않다고 합니다. 몸에 변화를 주기 위해 고안된 것이기 때문에 이 테라피는 여러분들에게 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 불편함을 느끼는 부분에 집중 한다고 합니다.
치료 마사지의 또 다른 효과에는 순환계를 자극 시켜 준다고 합니다. 일반적으로 마사지가 혈액순환과 림프순환 모두를 자극하여 더욱 더 활발하게 만들어주는 효과를 가지고 있지만 그것보다 조금 더 전문적으로 혈액순환을 위한 치료 마사지와 림프 순환을 위한 기법도 존재한다고 합니다. 신체 순환이 활발해지면 신진대사가 활발해지면서 체온을 올려 면역체계도 활성하 시켜줍니다.
근육 긴장과 통증을 완화하는 데에도 도움을 준다고 하는데요. 불안, 우울증, 소화 장애, 섬유근육통, 두통, 불면증, 공항 장애, 스트레스와 같은 불안과 관련된 일부 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
종류에는 가장 일반적인 두가지 유형이 있다고 합니다. 근막 이완과 트리거 요법의 유형이 있는데요. 하나씩 소개해 드리도록 하겠습니다,
●근막 이완
근막 조직은 근육과 뼈를 지지하고 보호하기 위해 몸 전체로 뻗어 있는 얇고 강한 섬유질 결합 조직입니다. 이 조직이 손상되거나 조이거나 뭉쳐지면 통증을 유발 시킨다고 합니다. 심한 경우에는 근막 통증 증후군을 일으킬 수 있다고 합니다.
근만 이완 마사지를 받는 동안 치료사는 근막을 부드럽게 마사지하고 뻣뻣하거나 조여진 부분을 느껴 유연하고 탄력적으로 정상적인 근막으로 돌아올 수 있도록 해줍니다. 가벼운 손의 압력으로 경직된 부분을 마사지하고 스트레칭을 해주면 조직이 압력과 조임을 해제할 수 있다고 합니다. 이 과정을 긴장이 완전히 풀릴 때까지 여러 번 반복해주면 효과를 불 수 있다고 합니다.
●통증 유발점 요법
통증 유발점 마사지는 통증 유발점에 압력이나 진동을 가하여 신체의 특정 부위의 통증을 완화하도록 해준다고 합니다. 통증 유발점은 매듭이 형성될 수 있는 근육의 지점이며 정확한 압력은 이러한 매듭을 이완하고 통증으로 완화하도록 도움을 준다고 합니다.
치료는 근막 이완과 매우 유사한다고 하는데요, 좌골신경통, 수근관 증후군, 만성 턱 통증, 치통, 이명, 현기증, 인후통, 섬유근육통, 원인을 알 수 없는 고통 등 다양하고 많은 부위를 치료하는데 도움을 받을 수 있도록 도와줍니다.
이렇게 해서 오늘은 치료 마사지의 뜻을 알아보았는데요. 마사지에는 여러 가지 뜻이나 의미가 담겨져 있어 관리 받기 전에 하나 하나 뜻을 알아보는 하나의 재미도 있는 것 같습니다. 그럼 저는 다음에도 더 유익하고 재밌는 정보 가지도 돌아오겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
