안녕하세요 건마에반하다 공식블로그입니다.
요즘엔 작은 얼굴을 만들기 위해 관리 하시는 분들이 참 많다고 하죠?
얼굴이 작으면 이목구비가 뚜렷하게 보여주고 전체적으로 몸의 비율을 맞춰주기 때문에 많은 사람들이 선호 한다고 하는데요. 얼굴에 마사지를 해주게 되면 쌓여 있는 붓기와 근육들을 풀어 주는 역할을 하게 되고, 몸 안에 순환이 잘 이루어지도록 해주는 좋은 효과도 있다고 합니다.
그럼 이제 얼굴 마사지 방법에 대해 알아 봅시다!
마사지를 시작하기에 앞서 우선 손을 청결하게 준비해야 됩니다. 깨끗하지 않은 손으로 마사지를 하게 되면 얼굴에 트러블이 발생할 수 있으니 조심하셔야 합니다.
그리고 건조한 상태에서 마사지를 하게 되면 오히려 자극이 세게 될 수 있으므로 수분이 가득한 크림이나 얼굴에 사용 가능한 오일을 이용하는 것이 좋습니다.
사람마다 피부타입이 각각 다르기 때문에 극히 예민한 피부인 경우엔 너무 오랜 시간 동안 얼굴에 자극을 주는 것은 피해주는 게 좋고 마사지 강도를 조절 하면서 해주시면 됩니다.
얼굴 마사지 방법
첫 번째로 깨끗하게 준비 된 피부로 시작하면 되는데요. 피부에 페이스 오일을 소량으로 발라줍니다. 오일을 사용하게 되면 얼굴을 전체적으로 부드럽게 마사지 할 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 마사지를 하고 난 뒤에 미백 효과가 나타날 수 있습니다.오일의 혼합해서 사용하는 것 보다 오일을 한가지만 사용하여 마사지 해주면 됩니다.
잘못 선택하게 되면 오히려 모공을 막히게 할 수 있어서 자신에게 맞는 오일을 사용해주면 됩니다. 오일을 바르는 것을 선호하지 않는다면 수분크림이나 보습제를 사용해도 된다고 합니다.
그리고 림프절이 있는 부위를 부드럽게 눌러 주면서 마사지를 시작합니다. 얼굴부터 림프절이 있는곳까지 마사지를 하게 되면 안좋은 노폐물을 제거 할 수 있다고 하는데요. 목과 귀 밑쪽에 독소가 쌓이는 것을 막아주게 됩니다.
손바닥을 사용하여 림프절의 부분을 둥글게 만들며 마사지 해줍니다. 큰 동그라미를 만들 듯이 귀의 아래 부분부터 목까지 쭉 올리며 마사지 해주세요. 너무 세게 하면 피부가 예민할 수 있기 때문에 부드럽게 해주시는게 좋습니다.
그리고 얼굴을 전체적으로 감싸주면서 엄지손가락과 새끼손가락을 제외한 나머지손가락으로 슬며시 터치 해줍니다. 얼굴 양 옆쪽으로 부드럽게 마사지 하듯이 쓸어 줍니다. 그리고 눈 주위를 꾹꾹 누르면서 마사지 하며 풀어 주시면 됩니다.
다음 얼굴 마사지 방법으로 이마는 근육을 풀어주면서 온몸에 쌓인 피로를 해소 해주게 됩니다. 그러면 정신이 맑아지게 될 수 있습니다. 사람들이 다양한 표정을 지을 때 천장을 바라보거나 눈 위쪽으로 자극을 주게 되는 경우가 많아서 이마에 힘을 주게 됩니다. 그러기 때문에 경직 되어 있는 근육을 잘 풀어 주어야 합니다. 관자놀이 부근으로 해서 이마의 중심을 향해 눌러서 마사지 해줍니다.
얼굴 마사지 방법의 눈 부위를 마사지 해주겠습니다. 손가락으로 눈썹쪽에 두시면서 눈의 바깥쪽으로 쓸어 주시면서 눈의 아래 방향으로 부드럽게 움직이면서 마사지 해주시면 됩니다. 코 옆과 눈썹의 모양에 따라 계속 눌러 주세요.
눈 부분을 마사지 하는 것은 붓기를 완치하는데 도움이 되고 눈이 커보이는 효과를 나타낼 수 있다고 합니다. 그리고 콧볼 주변으로 해서 광대의 아래부분까지 쭉 올려주면서 엄지로 세게 눌러 줍니다.
엄지로 턱에서부터 양쪽의 귀부분까지 쓸어 올려주면서 턱 부분의 지방과 근육에 자극을 주면서 얼굴형을 정리 해줍니다.
마지막으로 양손을 따뜻하게 만들어서 손바닥을 두눈에 올려 줍니다. 너무 세게 누르지 말고 느슨하게 눌러주면 됩니다. 눈 주변에 순환이 잘 되게 도와주면서 눈의 피로를 풀리게 합니다. 마사지를 마치고 얼굴의 근육을 풀어주었다면 피부가 진정할 수 있게 차가운 팩을 하게 되면 피부의 온도를 낮게 해주면서 탱글탱글한 피부를 만들어 줄 수 있습니다.
오늘은 얼굴 마사지 방법에 대해 알아보았는데요. 혼자서 관리를 하면 좋은점도 있지만 너무 과하게 하게되면 오히려 안하는 것 보다 못하는 경우가 발생 할 수 있으니 자신에게 맞는 관리로 꾸준히 해주면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
