안녕하세요 건마에 반하다입니다.
오늘은 스푼마사지 또는 숟가락마사지라고 많이 알고 계시는 테라피에 대해 알려드릴건데요. 스푼마사지의 뜻과 떠 어떠한 방법으로 마사지를 해야 좋을지에 대해 알려 드릴려고 합니다.
먼저 스푼마사지 뜻 즉 스푼마사지에 대해서 알아보려고 합니다.
스푼마사지 뜻에는 아시아에서 이미 수십년 동안 아시아에서 인기를 얻어 우리에게는 딱히 놀라운 일은 아니라고 합니다. 우리 아시사의 국가들은 놀라울 정도로 뷰티 유행의 선두 주자입니다. 원래 스푼마사지는 독일의 미용사 ‘르네 코흐(Rene Koch)’가 젊어 보이는 모습을 유지하기 위해 도움이 되는 기술을 권장하면서 이 테라피 기법은 서구 세계에서 인기를 얻었습니다.
스푼마사지 방법을 바르게 수행하면 실제로 얼굴을 더 갸름하게 만들 수 있다고 합니다. 스푼마사지는 얼굴에 남아 있는 체액을 배출하는 데 도움이 되는 동시에 혈류를 증가시키며 안면 팽만감을 배출하며 얼굴을 해독시켜 준다고 합니다.
스푼마사지의 효과는
● 조직에 남아있는 수분 제거
● 다크서클 및 눈 밑 지방 완화
● 독소 제거
● 혈액순환 촉진
● 얼굴 피부의 유연함 및 탄력 증진
● 주름 및 미세주름 예방 및 완화
● 얼굴 구조 회복
● 염증 완화
이 결과를 유지하려면 스푼마사지를 격일로 꾸준히 반복해서 진행해주어야 합니다.
스푼마사지를 할 때 에는 세라믹이나 도자기 스푼을 이용해야 합니다. 플라스틱이나 금속을 사용하는 경우에는 날카로운 모서리에 피부가 손상 될 수 있기 때문입니다. 그리고 직접 스푼으로 피부를 문지르지 않고 천연 오일을 이용해 수분 보유를 돋거나 노화 방지를 효과를 볼 수 있다고 합니다.
천연 오일의 종유에는 코코넛 오일(민감한 피부와 자극을 받는 피부용), 아마씨 오일(습진과 같은 피부 자극용), 아르칸 오일(건성 피부용), 아보카도 오일(건조하고 자극받은 피부용), 호호바 오일(건성 피부용), 올리브 오일(극건성 피부용) 등이 있다고 합니다.
이제 스푼을 이용해서 어떻게 마사지를 진행하는지 스푼마사지 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
스푼마사지 방법
먼저 천연오일을 선택하거나 나이트 크림을 준비합니다. 그리고 마사지를 시작하기 전에 천연오일 또는 나이트 크림을 얼굴 피부에 발라줍니다. 이렇게 해서 준비가 되었다면 스푼으로 이용한 마사지를 시작합니다.
① 이마에서 시작해 스푼을 헤어라인 쪽으로 움직여줍니다. 마사지는 항상 중력과 반대 방향으로 수행되어야 합니다.
② 이마 중앙에서 시작하여 양옆으로 이동합니다. 마지막으로 이마 중앙에서 관자놀이까지 피부를 퍼냅니다.
③ 스푼의 가장 작은 부분인 뒷면으로 눈썹을 향하도록 합니다. 끝나면 숟가락 끝을 사용하여 눈꺼풀을 마사지 해줍니다. 안쪽 모서리에서 시작하여 눈의 바깥쪽 모서리로 이동합니다.
④ 다음으로 볼을 마사지 해줍니다. 다시 한 번 스푼으로 위를 향하도록 해줍니다.
⑤ 볼 전체를 덮은 후 스푼의 옆면을 턱에 대어 턱에서 귀까지 턱선을 따라 움직여줍니다.
⑥ 얼굴 양옆 이마에서 턱까지 6분할씩 10회 연속으로 해줍니다.
⑦ 마지막으로 쇄골 부위부터 가슴 중앙까지 퍼줍니다. 디톡스 효과를 더욱 높이고 싶다면 스푼을 가슴 중앙에서 아래쪽으로 이동시켜줍니다.
이 방법은 10분정도 소요되며 앞서 말씀드린바와 같이 꾸준히 하셔야 잔주름 감소, 주름 감소, 피부 타련 증가, 더 매끄럽고 탱탱한 피부, 갸름한 얼굴형의 모습을 가져올 수 있다고 합니다. 그렇다고 너무 자극적으로 10분 넘게 진행하지 마시길 바랍니다. 모든 마사지와 같이 중간정도의 힘으로 진행해 주시길 바랍니다.
이렇게 해서 오늘은 스푼 마사지 뜻과 방법에 대해서 알려드렸는데요, 도움이 되셨나요? 스푼 마사지는 누구나 집에서도 가능하시기 때문에 집에서도 쉽게 따라하실 수 있습니다. 그러니 이 글을 읽으시고 집에서 꾸준한 스푼마사지 방법을 통해 우리 모두 갸름한 얼굴이 되었으면 좋겠습니다.
그럼 저는 다음에 또 재밌고 유익한 정보를 가지고 다시 돌아오겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!
