안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 서혜부 관리에 대해 설명을 드리면서 어떠한 효과를 나타내는지도 한번 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 서혜부 관리에 대해서 궁금하셨다면 오늘 포스팅을 잘 읽어보시고 많은 도움이 되시길 바라며 자세하게 이야기를 해보도록 합시다.
서혜부 관리는 우리 신체 부위 중에 서혜부라고 불리는 사타구니 부분을 마사지하여 관리하는 것을 말합니다. 마사지를 할 때 따로 도구를 사용하지 않고 관리사의 손길로 부드럽게 진행이 되는 방식이라고 할 수 있습니다.
서혜부에는 림프관 안에 림프절이 모여 있는데요, 림프관 안에는 림프액의 액체가 흐르면서 몸 안에서 불필요하게 쌓이는 노폐물을 밖으로 배출 시켜 나간다고 합니다. 림프가 잘 순환되지 않는다면 체내에 쌓인 노폐물들이 배출되지 않아 몸 안에서 계속 수분이 쌓이게 되면서 부종이 일어나게 되는 안 좋은 상황이 일어날 수 있습니다.
그렇기 때문에 서혜부 관리가 굉장히 중요한 역할을 한다고 말씀을 드릴 수 있는데요, 이처럼 림프의 흐름에 따라서 손으로 부드럽게 눌러 혈액순환이 잘 되게끔 도와주는 역할을 합니다.
서혜부 관리를 하는 방법은 여러 가지 방법이 있는데 관리사가 허벅지 안 사이로 팔을 넣어서 서혜부 부위를 눌러주면서 림프가 잘 흐르게 하는 방법입니다. 다른 방법은 개구리 자세처럼 몸을 구부린 다음 고관절 부위를 손으로 부드럽게 쓸면서 마사지를 하는 것입니다.
이렇게 서혜부 관리를 하게 되면 노폐물이 배출되면서 림프 안에 혈액순환이 잘 되게 됩니다. 솔직히 서혜부 부위를 따로 관리를 받아 풀어주는 경우는 거의 없고 근육의 움직임도 없기 때문에 막혀 있는 분들이 상당히 많을 것 같은데요.
마사지샵에 방문을 하셔서 서혜부 관리를 받게 된다면 노폐물도 배출이 되면서 하체 부위에 쌓여 있던 부종도 점차 사라지는 효과가 나타날 것입니다. 그리고 슬며시 근육이 풀리게 되면서 혈액 순환도 원활하게 잘 이루어지게 되면서 다리의 피로감이 줄어들 것입니다.
또한, 혈류도 좋아지는데요, 이는 성 기능 향상에도 도움을 주게 되는데요, 하체의 혈류를 촉진 시켜주기 때문입니다. 주기적으로 서혜부 관리를 받으면 정력도 향상된다고 하네요.
서혜부 관리는 마사지샵에 가서 전문 관리사에게 받는 것이 가장 효과적이지만 집에서도 셀프로 마사지를 할 수 있습니다. 허벅지 안쪽으로 서혜부에 걸쳐 손바닥을 이용해 적당한 압을 주며 눌러주면 됩니다.
림프절이 막혀 있는 상태로 계속 방치하게 되면 신체적인 부종이나 피로감 등 컨디션이 떨어지기 마련인데요, 주기적으로 마사지샵을 방문하여 관리를 받기 어려운 상황이라면 여러 가지 영상을 참고해 정확하게 방법을 터득한 다음 스스로 관리해 보시는 것도 좋으실 것 같습니다.
서혜부 관리는 허벅지 관절에 둘러쌓여 있는 주변에 존재하는 서혜부라는 부분을 손으로 문지는 마사지로 림프가 순환이 잘될 수 있게 하는 효과를 가지고 있습니다. 관리를 받으면서 림프의 흐름이 좋아지면 몸속에 있는 수분이나 노폐물이 배출되어 하체의 부종 해소 및 피로 회복에 도움이 되는 역할을 하고 있습니다.
평소에 몸이 찌뿌둥한 느낌을 많이 받거나 컨디션이 쉽게 좋아지지 않는다면 마사지샵에 가셔서 전문적으로 관리를 받아보거나 집에서 셀프로 서혜부 관리를 해보시는 건 어떠실까요? 저는 다음 시간에도 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다.
