안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 스포츠 아로마 차이점에 관하여 이야기를 해보도록 하겠습니다. 어떻게 봐도 다른 마사지 종류이긴 하지만 더 디테일하게 알고 가면 도움이 될 것 같아서 두 종류의 마사지를 나눠서 설명한 다음 차이를 알려드리도록 하겠습니다. 오늘도 잘 따라와 읽어주시길 바랍니다.
아로마 마사지는 에센셜 오일을 사용하여 몸에 부드럽게 발라서 하는 마사지 종류의 하나입니다. 향기 치료라고 불리기도 하며 에센셜 오일은 식물 열매 같은 뿌리에서 얻어서 생성이 되는 것이라고 합니다.
에센셜 오일은 건강해지는데 굉장한 도움이 되며 특히 면역을 높이는데 큰 효과를 볼 수 있다고 하는데요, 아로마 마사지는 오일에 따라 다르게 효과를 보면서 변화를 하실 수 있는데요.
아로마 마사지를 할 때 사용이 되는 에센셜 오일에 대해서 몇 가지 설명을 해드리겠습니다. 스포츠 아로마 차이는 첫 번째로 오일 사용이 되는지 안되는지부터 다른 점을 알 수 있을 것 같은데요. 오일에 대해 먼저 살펴보도록 합시다.
라벤더 오일은 가장 대표적인 에센셜 오일로 불면증이 있는 사람한테 무척 도움이 되는 오일이라고 할 수 있습니다. 편안하고 달달한 향기가 풍기면서 심적인 안정감이 들 수 있다고 합니다. 두 번째는 로즈마리 오일인데요. 로즈마리는 집중력을 향상시킬 수 있어 직장인 학생들이 로즈마리를 선호하여 찾는 경우도 많다고 합니다.
세 번째로 소개해드릴 오일은 바로 라임 오일입니다. 라임은 새콤한 향이 나서 코가 자주 막히시는 분들이 사용을 하면 좋다고 합니다. 마지막은 페퍼민트 에센셜 오일인데요. 피로감이 들어 힘든 날에 페퍼민트 향을 맡게 되면 활기가 돋게 되면서 엔돌핀이 생기게 되는 효과를 볼 수 있다고 하니 힘든 날에는 페퍼민트 향을 찾는 것도 좋으실 것 같습니다.
스포츠 아로마 차이는 효과적인 부분에서도 다른 점이 나타나는데요, 아로마 마사지를 받게 되면 혈액순환이 잘 이루어지게 되면서 피부 미용에도 굉장히 효과적입니다. 대중적으로 많이 알려져 있는 마사지이기 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 받을 수 있는 마사지입니다.
이제는 스포츠 마사지에 대해서 설명을 해보도록 하겠습니다. 스포츠 마사지는 경기를 뛰는 운동선수들이나 평소 운동 활동을 하는 사람들이 근육을 풀기 위한 마사지입니다. 운동 경기를 하면서 갑자기 부상이 입거나 할 경우 관리를 받는다고 합니다.
스포츠 마사지는 이러한 통증을 치료하면서 근육이 잘 풀릴 수 있도록 도와주고 운동 활동을 더 효과적으로 할 수 있게 도움을 주는 역할도 합니다. 근육 안으로 독소가 계속 쌓이게 되면 뭉쳐 있는 상태로 근육통에 시달리게 되면서 일상생활을 하는데 힘들어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 스포츠 마사지를 받는 것은 중요하다고 하네요. 스포츠 아로마 차이는 근육에 휴식을 주고 관련된 신체 조직의 능력을 향상시켜주기 때문에 더 나은 수면효과를 보실 수 있다고 합니다.
마지막으로 스포츠 아로마 차이에 대해 정리해서 말씀을 드리겠습니다. 아로마 마사지는 향기로 치료를 하고 몸을 전체적으로 부드럽게 쓸면서 진행되기 때문에 에센셜 오일을 사용합니다. 하지만 스포츠 마사지의 경우에는 부상을 치료하고 운동 능력을 향상시키는데 그 목적이 있기 때문에 오일 사용하지 않습니다.
오늘은 스포츠 아로마 차이에 대해 알아보았습니다. 혈액순환을 돕고 피부를 맑게 해주는 부드러움을 선호하시는 분들은 아로마 마사지를 추천드리고 강력한 운동을 한 뒤에 부상을 입거나 케어를 받고 싶으신 분들은 스포츠 마사지를 받아보시길 바랍니다. 저는 다음 시간에도 더 유익하고 알찬 정보로 찾아오도록 하겠습니다.
