안녕하세요. 건마에 반하다 공식블로그입니다. 오늘은 많은 마사지들 중 스웨디시란 과연 무엇인지에 대한 궁금증을 해결해드리러 왔는데요!
일단, 스웨디시라고 하면 전문가가 아닌 일반인들에게는 단순한 오일마사지로 보일거에요. 오늘 그 정확한 뜻과 스웨디시 동작에 대해서도 알아보겠습니다. 스웨디시란 세계 3대 마사지로 손꼽히는 마사지입니다.
스웨디시를 받는 사람들의 육체뿐만 아니라 정서적인 행복감도 느끼게 해주는 가장 기본적인 마사지라고 하는데요, 국내에서 뿐만아니라 해외에서도 기본적인 메뉴얼로 지정되어 있다고 하니 그 기법이 참 궁금합니다!
중요한 점은 마사지를 받는 사람뿐만 아니라, 마사지를 해주는 관리사의 부상도 방지하기 위해서 마사지 자세를 굉장히 중요시한다고 하는데 하는 사람도, 받는 사람도 행복할 것 같은 아주 섬세한 마사지네요.
그리고 스웨디시란 마사지를 받는 사람의 취향에 따라 강도 조절이 가능할 정도로 매우 유연한 마사지이기도 합니다.기본적으로 사용하는 동작이 7가지가 있는데 일곱 개를 활용하여 머리부터 발끝까지 쉴 틈 없이 일련의 동작을 의도하는 것에 따라서, 부분마사지 또는 전신마사지를 시행하는 웰빙개념의 마사지라고도 불린다고 합니다.
또한 선진국에서는 마사지샵이나 호텔에서 받는 고급 마사지의 대표적인 마사지가 스웨디시라고 해요. 스웨디시는 혈액의 흐름도 촉진시켜 정맥마사지라고 불린다고 해요. 또 다른 이름은 귀족풍 마사지인데 그 이유는 관리기법이 고대 왕과 귀족들이 즐기던 마사지와 매우 흡사하다고 해서 붙여진 이름인데요,
뿐만 아니라 스웨디시는 굉장히 매너있고 귀품있는 마사지를 일컫는 말이었다고도 해요. 그리고 스웨디시 마사지는 오일을 사용하는데요, 일반적인 오일이 아닌 아로마 오일을 사용해서 피부에 영양분을 공급해주는 역할도 함께 한답니다.
스웨디시 마사지의 역사에 대해서도 알아볼건데요, 스웨디시란 스웨덴 사람인 피터링에 의해 발전되어 문서화 된 최초의 마사지라고 합니다. 미국 마사지 치료협회에서는 기초 테라피로 처음 지정되었는데요.
유럽의 테라피학교에서 기초 과정으로 교육을 진행하기 시작해서 우리나라에서도 국가자격증 2과제에도 포함이 되었다고 해요. 고객의 체형별, 압력의 선호도에 따라 고객 맞춤형 테라피로도 불리운다고 합니다. 그렇게 점차 발전된 스웨디시는 현재로써는 세계적인 테라피로 자리매김 하게 되었어요.
이에 그치지 않고, 스웨디시 마사지는 미국의 19세기에 아름다움의 문화를 정립하는데에 아주 큰 역할을 했는데요, 정서적 안정감 및 행복함 뿐만 아니라 체중 감소에도 효과가 있다고 밝혀져 스웨디시란게 체형교정 및 식이요법 없는 체중 감소 마사지로 유명했다고 합니다.
1940년대에 들어서는 뷰티샵에 정착하여 체중 감소 마사지로 불리웠다고도 하는데요. 마사지는 혈액 순환을 원활하게 해주고 부종을 감소시켜주는 극적인 효과가 있어서 과거에도 사람들이 이러한 효과에 집중한게 아닌가라는 생각이 듭니다.
스웨디시란 7가지 기본동작을 가지고 시행하는 마사지라고 앞서 말씀드렸는데요, 이 기본 동작들을 습득하고 다양한 마사지의 형태로 발전하여 사용할 수 있는 장점이 있는데, 7가지 기본동작은 아래와 같습니다.
<스웨디시의 기본동작 7가지>
1. 에플로라지 (Effleurage, Strocking)
2. 주무르는 동작인 페트리사지 (Petrissage, Kneading)
3. 문질러서 피부를 마찰하는 방법인 피부 마찰법 (Friction)
4. 다양하게 두드리는 경타법 (Tapotment, Percusion)
5. 진동으로 근육을 흔드는 바이브레이션 (Vibration)
6. 스트레칭 (Stretching, Traction)
7. 지압과 깊게 문지르기 (Deep Pressure, Rubbing)
스웨디시 마사지의 효과로는 체내의 순환을 도와주어 에너지 공급을 해주며, 엔도르핀을 방출시켜 자연적인 치료를 도와주는 역할을 합니다. 또한 식이요법과 운동을 통해 지방분해에도 효과가 있다고 해요. 스웨디시를 받으면 관절의 기능 및 운동 범위를 향상시키는 효과가 있으며 근육의 긴장을 이완시켜서 혈액의 순환을 증진시켜 줍니다.
또한 대사물질, 노폐물 등 안좋은 것을 배출시켜 통증을 감소시켜주는 역할도 합니다. 환자들의 심리적 스트레스와 긴장을 건강시키는 효과도 있다고 하니 스웨디시란 참 놀라운 순기능이 많이 있는 것 같습니다. 이뿐만 아니라 근육과 뼈의 기능과 구조를 고려해서 심장을 향해 혈액이 쉽게 순환할 수 있도록 말초에서 중추 방향으로, 즉 심장에서 멀리 떨어진 곳으로부터 심장을 향해 마사지 하는 것을 원칙으로 한다고 합니다.
자, 오늘은 스웨디시란 무엇인가에 대해서 자세히 알아보았는데요 여러분들에게 많은 도움이 되었나요? 스웨디시를 단순 오일을 활용해 주무르는 행위를 일컫는 말인줄 알았던 분들께는 새로운 지식을 습득한 계기가 되었을텐데요.
성공적인 마사지란 관리사의 감수성과 따뜻한 체온의 손, 그리고 열정 등 내적인 요소와 방의 온도, 관리실의 환경 등 외부적인 환경도 영향을 많이 미치는 것 같아요. 그런 의미에서 스웨디시는 고객과 관리사 모두에게 질 좋은 매력적인 마사지가 아닐 수 없겠죠? 다음시간에도 더욱 유용한 정보 들고와서 여러분들에게 공유해드리겠습니다. 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다!
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