안녕하세요~ 건마에 반하다 공식 블로그입니다. 오늘의 포스팅은 마사지의 종류에 대해 알아보는 시간이에요! 매일 같은 자세로 앉아있는 피로에 지친 직장인들, 그리고 휴가철 여행지에서 신나게 놀다보면 몸이 더 피곤해지는 경우가 있어요. 그럴 때 자주 찾는게 바로 마사지일거에요. 마사지는 몸에 축적된 독소와 노폐물 제거를 도와주는 역할을 해서 마사지를 받고 나면 몸이 개운해지고 가벼워지는 느낌을 받잖아요.
마사지는 일종의 치유의 수단이라고도 말 할 수 있을 것 같아요. 몸의 혈을 잡아주어 피로감도 풀리고 그로인해 스트레스도 싸악 풀리는 거겠죠~ 강한 우리 몸을 위해서 마사지를 찾는 분들이 많이 계신데 마사지의 종류가 있다는거 아셨나요? 바로 습식마사지, 건식마사지 크게 두 가지 카테고리로 정의 할 수 있어요. 습식마사지는 오일을 바르고 하는 마사지, 건식 마사지는 오일을 바르지 않고 옷을 착용한 채 하는 마사지라고 보시면 돼요.
오늘은 습식마사지, 건식마사지 두 마사지 중 오일을 발라서 시행하는 습식마사지 종류에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
습식마사지 종류는 10가지가 있어요. 그 중 첫 번째는 경락마사지인데요, 한국형 마사지라고 불리우는 경락마사지는 습식마사지 종류 중 대표적인 마사지라고 할 수 있어요! 한의학을 기반으로 하는 마사지이고 한의학을 토대로 한 만큼 자연요법을 곁들여 기의 통로로 여기는 경혈, 경락을 알뜰하게 자극시켜 몸의 순환을 원활하게 해주는 역할을 해요.
경락마사지를 받아보신 분들이라면 ‘너무 아팠어요‘라고 말씀하시는 경우가 종종 있어요. 이런 경우는, 마사지를 받는 대상분의 혈자리에 노폐물이 많이 정체되어 꽉 막혀있을 때 작은 압력에도 통증을 느끼는 것이라고 해요. 경락 마사지를 통해 꾸준히 몸의 통로를 순환시켜준다면 점점 통증은 사라지고 개운하고 시원한 느낌을 오롯이 느끼실 수 있을거에요~
습식마사지 종류 중 두 번째는 근막 마사지에요. 근막 마사지란 언어그대로 근막, 근육 지점에서 시행하는 마사지에요. 근막과 근육의 포인트를 손으로 잡아당기듯 주물러서 시술하는 방법을 사용하는데, 경락 마사지처럼 일반인들이 쉽게 알지못하는 마사지의 종류여서 일반적으로 타 마사지 코스에 포함되어 근막 마사지를 진행한다고 해요. 근막 마사지 또한 우리 인체에 중요한 근육을 감싸는 근막을 풀어주어 몸의 원활한 순환을 돕는 역할을 해줍니다.
하와이 전통마사지인 로미로미 마사지가 습식마사지 종류 세 번째인데요. 하와이 전통 마사지로써 일반 마사지와는 달리 몸 전신을 끊임없이 한 번에 케어해주는 마사지에요. 큰 특징은 양쪽 팔뚝만을 이용하여 지압없이 마사지 하는 것인데, 관리사의 움직임이 마치 춤을 추는것과 흡사하여 로미로미 마사지를 받는 고객님들이 한층 더 즐겁게 관리 받을 수 있다는 장점이 있습니다.
네 번째는 림프마사지입니다. 림프란 우리 몸을 순환하는 체액 종류를 칭해요. 림프선을 같은말로 임파선이라고도 하죠. 림프는 우리 몸 전체에 있는 림프관과 림프절을 타고 다니며 면역작용, 영양분 공급 등을 도와주는 역할을 하는데, 이러한 림프가 흐르지 않고 멈춘다면 체내에 쌓인 독소가 배출되지 못하고 부종이 생기고 피부 트러블이 일어날 수 있어요. 림프마사지는 부드럽게 진행되는 것이 특징이며 천천히 테크닉을 이용해 우리 몸안의 노폐물을 배출시켜 붓기 및 염증 제거 효과까지 볼 수 있다고 하니 일석이조겠죠?
그 다음은 발마사지가 있어요. 우리의 발바닥은 신체의 축소판이라고도 할만큼 발바닥의 각 혈자리를 구석구석 자극시켜주는 것만으로도 피로도가 감소하고 건강한 신체 유지에 도움을 줄 수 있어요. 중력 때문에 항상 체중이 실려있는 우리의 발을 지압하여 발마사지를 해준다면 전신의 혈액순환에 큰 도움이 될 수 있어요.
여섯 번째 습식마사지 종류에는 뱀부('Bamboo') 마사지가 있어요. 뱀부, 즉 대나무를 이용한 케어를 해주는 마사지 테라피에요. 대나무 자체에서 발생하는 음이온이 몸속으로 들어가 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 돕고, 근육 이완에도 효과적이라고 해요. 또 목 뒤의 승모근 근육을 풀어주어 아름다운 목선을 만들어줘요. 뱀부 마사지 케어를 받으면 미용에도 도움이 되어 일석이조의 효과를 누릴 수 있겠죠?
일곱 번째, 스웨디시 마사지는 세계 3대 마사지중 하나로 손꼽히죠. 가장 기초가 되는 마사지라고 할 수 있어요. 일곱 가지의 기본동작을 이용하여 손으로 가볍고 부드러운 동작을 반복적으로 시행하는 마사지로 전신을 마사지하여 근육을 이완시켜 피로를 풀어주는 마사지를 뜻합니다. 서양에서 널리 쓰이는 수기 요법이기도 합니다.
여덟 번째로 스톤마사지가 있습니다. 돌을 이용해 마사지하는 기법으로 스톤을 따뜻하게 달궈서 몸위에 얹어놓음으로써 마사지를 진행합니다. 스톤에는 몸속에 있는 노폐물을 빼주는데 효과적인데, 그 이유는 삼투압 작용과 스톤의 따뜻한 온열감 때문이라고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 붓기 관리에도 효과적이겠죠.
아홉 번째는 아로마마사지 입니다. 아로마란? 사람에게 이로운 식물의 향기를 뜻하는데, 아로마의 오일을 활용하여 마사지를 진행합니다. 스트레스를 완화시켜주고 피부 증상을 치료하는 것이 효과적이며 신체적 뿐만 아니라 향긋한 좋은 향기로 정서적, 정신적인 안정감도 줄 수 있겠죠.
마지막으로 아유르베다 마사지가 있습니다. 이름이 조금 생소할 수 있지만, 인도에서 전승되 온 한의학으로써 몸에 좋은 한약재를 기름으로 짜내어 피부에 흡수 시키는 형태로 진행되는 마사지입니다. 실제로 아유르베다에서 사용하는 약초기반 오일은 엄청난 치유효과가 있다고 하며, 그 입자가 미세하여 피부를 통하여 흡수되어 사람의 세포까지 전달되는데까지 5초밖에 걸리지 않는다고 해요. 정말 효과가 크겠죠?
자, 이렇게 10가지의 습식마사지 종류에 대해 알아보았어요! 아직 이름이 정의 내려지지 않은 마사지도 세상에는 많이 있겠죠? 마사지라는 것은 정말 무궁무진한 것 같아요~ 이렇게 마사지의 종류가 여러 가지이지만 마사지의 근본적인 목적은 결국 신체의 순환, 독소와 노폐물 배출, 피로 회복의 기능인 것 같아요. 오늘 포스팅을 통해 습식마사지 종류를 정확히 알게 되셨을거에요. 여러분들도 자신의 몸에 꼭 맞는 마사지를 찾으시길 바라면서~ 다음 포스팅때 또 만나요!
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