안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 림프 마사지란 무엇인지 의미에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 림프 마사지는 우리 몸 안에 있는 림프가 잘 흐르게 도와주는 마사지입니다.
즉 림프계가 원활하게 순환이 될 수 있게 하며 몸 안에 있는 안 좋은 노폐물들을 빼내어 주어 혈액순환이 원활하게 될 수 있게 만드는 것입니다.
림프 마사지란 단순하게 풀어서 설명을 하면 림프를 마사지하는 것이라고 생각을 하셔도 되는데요. 여기서 림프는 어떤 것을 의미하는지 한번 설명을 해드릴 텐데요.
우리 몸 안에 있는 림프계에는 림프절과 림프관이 있습니다. 그래서 림프절과 림프관에 자극을 주어서 림프액이 활발하게 움직일 수 있도록 하면서 림프의 흐름을 잘 움직여주는 것을 림프마사지라고 합니다.
우리가 기본적으로 알고 있는 마사지는 뭉쳐 있는 근육들을 풀어 주면서 하는 것인데요. 림프 마사지는 림프액을 각자의 림프절도 옮기면서 몸 안에 있는 노폐물과 세균들을 제거해주면서 혈액순환처럼 림프액도 원활하게 순환하는 것을 말합니다.
혈액순환에 도움을 주면서 림프 순환이 원활하게 이루어질 수 있게 몸의 붓기를 제거 해주고 신진대사를 잘 이루어지게 만들어 몸을 더 가볍고 건강하게 해줍니다.
림프 마사지란 어떤 것을 의미하는지 이해를 하셨나요? 림프라는 단어는 다소 생소하게 느껴져서 어색하실 수 있는데요. 림프에 대해서 좀 더 디테일하게 설명을 해드려 보겠습니다.
림프는 우리 몸 안에 침입해서 들어오는 독소를 제거해 주는 역할을 합니다. 혈액이 잘 돌지 못하는 구석구석까지 영양분을 전달해주고 노폐물을 제거해주면서 독소도 함께 배출해주는 역할을 하는 것입니다.
림프절은 우리 신체에서 수 많게 림프관으로 인해서 연결이 되어 있습니다. 그래서 림프절이 막히게 되면 혈액 순환 몸에서 전체적으로 순환이 이루어지지 않기 때문에 질병에 걸릴 수 있는 확률도 높아지게 됩니다.
그래서 림프 마사지란 의미를 알고 림프절을 마사지해주게 되면 혈관이 넓어지게 되면서 노폐물이 잘 배출되고 붓기도 사라지게 되면서 면역력이 좋아지게 되는 효과를 볼 수 있습니다.
오늘은 림프 마사지란 어떤 의미를 가지고 있는지 뜻을 풀어서 이야기해보았습니다. 림프절이 위치하고 있는 부위를 눌러서 지압을 하게 되면서 노폐물을 빼내어 주게 되고 혈액순환이 잘 이루어질 수 있도록 도와주는 것입니다.
림프 마사지를 잘 해주기만 해도 부종이 사라지게 되면서 다이어트에도 효과를 볼 수 있으니 림프절이 막히지 않게 마사지 샵에 가셔서 꾸준하게 관리를 받는 것도 좋은 방법입니다.
저는 다음시간에 더 재미있고 유익한 정보로 다시 찾아오겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
