안녕하세요 건마에 반하다입니다.
오늘은 요새 가장 핫한 마사지 종류인 스웨디시 정의와 효능을 알아보려고 하는데요. 보통 아로마 타이 같은 마사지는 알고 계시는 분들이 많은데 스웨디시 마사지는 생소하게 느껴지시는 분들도 있을 것 같아서 스웨디시 정의도 확실하게 알려드리려고 합니다. 그럼 이제 스웨디시 정의부터 알아볼까요?
스웨디시 마사지는 이름을 그대로 해석해보면 스웨덴에서 만들어진 마사지를 말합니다. 스웨디시 라는 단어는 스웨덴에서 내려와 만들어진 마사지 스타일이라는 의미를 가지고 있는데요.
스웨디시 마사지는 샵마다 다 다른 느낌이긴 하겠지만 부드러운 오일을 이용해서 림프절을 풀어주어 몸 안에 노폐물을 제거해준다는 점은 같습니다.
스웨디시 정의와 효능을 알아보자면 오일을 사용해서 부드러우면서 근육을 슬며시 파고 들어 풀어 주면서 혈액 순환이 잘 이루어지게 할 수 있는 마사지라고 합니다.
전신으로 마사지를 해주는 것이기 때문에 몸이 따뜻해지게 되면서 노폐물이 배출 되고 혈액순환이 원활하게 되기 때문에 피로도 잘 풀린다고 합니다. 평소에 피로감에 가득 차 있는 사람들이 스웨디시 마사지를 받으면 정말 좋은 효과를 볼 수 있지 않을까 싶은데요.
그럼 스웨디시 정의와 효능 중에서 효능에 대해 알려 드리겠습니다.
첫 번째는 스웨디시 마사지를 받게 되면 다이어트 효과가 있는 점인데요. 림프를 풀어 주어 순환이 잘 이루어지기 때문에 붓기가 줄어 들면서 다이어트에도 좋다고 합니다.
스웨디시 마사지는 심장을 중심으로 하는 마사지로 혈액순환이 잘 이루어질 수 있게 중요한 역할을 해주고 있습니다. 그렇기 때문에 림프의 순환이 잘 될 수밖에 없다고 합니다.
두 번째는 혈액 순환이 잘 이루어지면서 피부가 깨끗해지는 미백 효과를 볼 수 있습니다. 마사지를 받으면서 탄력이 좋아지게 되면서 몸 안에 리듬을 좋게 유지하면서 컨디션을 굉장히 좋게 만들어 준다고 합니다.
세 번째는 마음이 편안하게 되면서 스트레스가 사라지는 효과를 볼 수 있습니다. 마사지를 하게 되면 긴장이 풀어지는 역할을 하면서 편안하고 마음의 안정을 취할 수 있는데요.
평소에 잠을 잘 못이루는 불면증 상태이거나 고혈압으로 힘든 생활을 하고 있는 경우라면 스웨디시 마사지를 통해 수면을 잘 청할 수 있으니 마사지를 받아보는 것도 하나의 방법입니다.
네 번째는 스웨디시 마사지를 받게 되면 제일 중요한 마음이 안정 될 수 있는 점입니다. 마사지를 받는 동안 편안하게 받을 수 있도록 부드러운 향을 이용해서 마음을 안정적으로 만들어 준다고 합니다.
스웨디시 마사지는 주기적으로 받게 된다면 몸이 굉장히 부드러워지게 되며 정서적으로도 안정감이 있게 만들 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해서 마사지를 받는 것이 가장 좋지만 몸과 마음을 치유하며 건강할 수 있게 만드는 것이 제일 중요합니다.
오늘은 스웨디시 정의와 효능에 대해서 알아보았는데요, 스웨디시 마사지를 받게 되면 정말 많은 효과를 볼 수 있는 사실을 알았습니다. 모르고 계신 분들도 이제 스웨디시 정의와 효능을 알게 되었으니 마사지 샵에 가서 관리를 받으실 때 효과가 잘 나타나는지 확인을 하면서 받아보실 수 있으실 것 같은데요~
관리를 꾸준히 받게 되면 스웨디시의 장점을 확실하게 느껴보실 수 있으실 겁니다. 저는 다음시간에 더 다양한 컨텐츠를 준비해서 찾아오도록 하겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내시고 즐거운 마사지 시간 되시길 바랍니다~!
