안녕하세요 건마에반하다 공식블로그입니다.
오늘은 하루 종일 스트레스에 시달리고 피로에 지친 커플들을 위해서 커플 마사지 방법에 대해 알려드리려고 하는데요. 커플 마사지는 연인들이 만난 지 얼마 되지 않아서 콩깍지에 씌워져 있을 때 받으면 정말 좋다고 하는데요.
귀가하고 편안한 마음으로 함께 마사지를 하게 되면 지쳐 있는 몸과 마음에 휴식을 얻을 수 있고 둘 사이에 애정도 깊어질 수 있는 일석이조의 효과도 볼 수 있습니다.
커플 마사지 방법
1. 목
우리 몸에서 가장 피로감이 강한 부위라고 할 수 있는 곳은 목입니다. 목은 자주 결리고 뭉쳐있기 때문에 근육을 풀어주게 되면 편안하고 개운한 느낌을 받을 수 있는데요. 목덜미 부분으로 해서 양손으로 주먹을 쥐고 원을 그리듯이 문지르면 됩니다. 시작할 때부터 너무 아프게 하지 않고 가볍고 살짝만 압을 주어서 마사지를 해주게 되면 좋은 효과가 나타날 것입니다.
2. 어깨
스트레스로 인한 긴장감으로 어깨는 무겁게 뭉쳐 있기 쉬운 부위입니다. 목을 양손으로 잡고 어깨 부분을 가운데를 중심으로 하여 동그라미를 그리듯이 문질러 주면서 마사지를 해주면 됩니다.
그리고 왼쪽과 오른쪽의 어깨를 잡은 다음에 느슨하게 당겨서 쭉 늘어나게 스트레칭을 해주면 되는데요. 자신의 몸을 상대방의 등에 살짝 밀착시켜 주게 되면 친밀감도 함께 높아질 수 있습니다.
3. 등
어깨와 비슷하게 등도 스트레스 받게 되면 뭉쳐 있기 쉬운 부위인데요. 혼자서 셀프로 마사지하기 쉽지 않은 부위이기도 합니다. 날개 부분을 안쪽으로 팔꿈치에 대고 전체적으로 무게를 실어서 살짝 눌러주면 됩니다.
그리고 서서히 아래로 내려가면서 동그라미를 그리듯이 눌러주면서 문질러 주세요. 허리를 세운 다음에 손가락을 살짝 문지르듯이 마사지해주면 커플 마사지 방법으로 너무 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 엉덩이
엉덩이 마사지를 하게 되면 정력을 높여주기도 하는데요. 엉덩이뼈가 자리 잡고 있는 부분을 손바닥으로 대고 손가락을 이용해서 느슨하게 눌러주면 됩니다. 그리고 손바닥을 이용해서 동그라미를 그리듯이 문질러 줍니다. 그러면서 아래로 조금씩 내려가면서 허벅지 안쪽으로 해서 눌러줍니다.
4. 가슴
가슴의 가운데 부분부터 양쪽의 겨드랑이 아래쪽까지 부드럽게 마사지를 하고 다시 가슴 중심부위까지 마사지를 해줍니다.
5. 다리
뒤로 누운 상태에서 양쪽 발목으로 손바닥을 두고 허벅지까지 문질러서 마사지를 해줍니다. 무릎 안쪽으로 마사지를 할 때는 조금 아플 수 있기 때문에 너무 세게 하지 않고 허벅지에서 아래로 내려가면서 돌아올 때도 살살 문지르듯이 마사지를 합니다. 앞으로 누운 상태에서 다리를 옆으로 눕힌 다음에 무릎 부분에서 허벅지 안쪽까지 문지르면서 마사지를 합니다.
이렇게 커플 마사지 방법으로 마사지를 하게 되면 둘의 관계가 더 돈독하고 좋을 것 같은데요. 커플 마사지를 하면 좋은 점도 한번 알려드려볼게요!
커플 마사지를 받게 되면 스트레스 수치가 낮아지게 되어서 건강에도 좋다고 하는데요. 혈압을 낮춰 주면서 면역 체계를 높일 수 있기 때문입니다. 마사지는 다양한 질병을 예방해 주면서 완화 시켜줄 수도 있다고 하니 꾸준하게 하면 좋을 것 같습니다.
그래서 마사지를 받게 되면 근육들도 더 부드럽게 되면서 유연해지는 효과를 볼 수 있고 근육들이 자연스럽게 복구가 되면서 신체적인 기능을 개선할 수 있다고 합니다. 그리고 혈압도 낮아지게 되게 되면서 마음이 차분해지고 편안해지게 되는데요. 불면증이 있는 사람한테는 수면에 질을 높일 수 있는 큰 효과를 본다고 합니다.
커플 마사지의 효과를 높이기 위해서는 목욕을 하고 나서 몸을 따뜻하게 해준 다음에 마사지를 해주게 되면 더욱더 좋습니다. 좀 더 부드러운 느낌으로 마사지를 원한다면 아로마 오일을 사용하는 방법도 굉장히 좋다고 하는데요. 서로의 피로를 풀어 줄 수 있을 뿐만 아니라 사랑도 높일 수 있다고 합니다.
오늘은 커플 마사지 방법에 대해 알려드렸습니다. 연인과 함께 부드럽게 마사지를 해보시는 것도 좋을 것 같은데요?
저는 다음 시간에도 더 유익하고 재미있는 이야기로 찾아오겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
