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오늘은 흔히들 알고 계시는 아로마 마사지 뜻을 잘 모르실 것 같아서 설명을 드리려고 합니다. 아로마는 보통 향기가 나는 물질이라고 해석을 할 수 있습니다. 꽃의 향기 나 커피향 등 어떠한 향기에 관한 것을 아로마라고 할 수 있습니다.
아로마는 그리스어로 향기가 나는 풀이라는 뜻을 가지고 있는데요, 그 의미가 지나가면서 에센셜 오일이나 아로마 오일이라는 뜻으로 발전을 하게 되었습니다.
허브는 아로마 오일의 초기적인 재료로 향기가 나는 풀이라고 합니다. 허브의 꽃이나 잎줄기에서 추출해서 만드는 향유를 바로 아로마 오일이나 에센셜 오일이라고 하는데요. 에센셜 오일은 알콜이나 기름에 녹아버리면서 휘발성이 뛰어난 특징을 하지고 있으나 물에는 녹지 않습니다.
이제 아로마 마사지 뜻을 정확히 알아볼 텐데요. 아로마 마사지는 향기와 치료의 합쳐져 있는 말로 식물에서 추출한 아로마 오일을 사용해서 정신적이나 심리적으로 건강을 유지할 수 있도록 도와주는 방법이라고 합니다.
아로마 마사지를 생각하면 제일 먼저 아로마 향이 느껴지는 곳에서 아늑하게 마사지를 받는 것이 생각나지 않나요? 마사지는 아로마 오일을 가장 간단하게 사용할 수 있는 아로마 마사지 방법 중 하나입니다. 스웨디시 마사지가 바로 대표적인 아로마 마사지라고 할 수 있습니다.
아로마 마사지 뜻으로 마사지를 할 때는 너무 세게 압을 주어서 하는 것이 아니라 근육과 림프절을 따라서 노폐물이 배출되면서 혈액순환을 도와줄 수 있게 부드럽게 마사지를 해주어야 합니다. 피부와 근육에 피가 잘 통하게 도와주면서 몸이 전체적으로 순환이 잘 되게 됩니다.
보통 직장인들이나 스트레스를 많이 받는 사람들은 마사지를 통해 해소를 시켜 없애주는 것에 도움을 주게 된다고 하는데요. 각종 관절의 질환이나 통증을 치료하는 것 면역력이 증가하는 효과도 볼 수 있습니다.
아로마 마사지 뜻을 함께 알아보면서 여러 가지 활용법에 대해서도 살펴보겠습니다.
아로마 향은 집에서 분위기를 느낄 수 있는 것 중 하나입니다. 집에서 답답하고 좋지 않은 냄새가 난다면 아로마 향으로 분위기를 전환해 보는 것도 좋을 것 같은데요. 라벤더 향이나 허브향 같은 부드러운 향으로 실내를 가득 채워주면 건강에도 효과적일 것 같습니다.
에센스 오일은 사람마다 좋아하는 향이 다 다르기 때문에 원하는 취향에 따라 향을 고르는 것이 중요합니다. 샘플용 에센스 오일로 여러 가지 향을 맡아보는 것이 좋을 것 같은데요, 향은 집안의 느낌뿐만 아니라 정서적으로도 큰 영향을 줄 수 있어 건강을 유지하는데 큰 효과를 볼 수 있습니다.
과음을 한날에는 시원하게 민트향을 사용해 본다면 시원하고 상쾌하게 퍼지는 향이 머리가 아프거나 입안에 불쾌감을 덜 해줄 것입니다. 그리고 기분이 울적한 날에는 부케 계열의 향을 맡아보세요. 화려하고 화사한 향기로 기분을 상쾌하게 만들어 줄 것이고, 몸이 피로한 날에는 샤워코롱 향을 목욕을 할 때 함께 사용한다면 개운해진 느낌을 받을 것입니다.
아로마 마사지는 우리 몸에 긴장을 풀리게 해서 혈관에서 피가 원활하게 통하게 도와주는 역할을 하는 마사지인데요. 칙칙한 피부를 부드럽게 정돈하여 만들 수 있는 방법으로도 사용이 가능합니다. 에센스 오일을 직접 피부가 스며들게 하면 효과도 빠르게 나타나고 피부를 부드럽게 만들어 주기 때문에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 아로마는 목욕을 할 때도 활용이 가능한데요. 피로가 가득해져 있는 몸을 풀어주면서 몸과 마음 그리고 기분까지 맑아지게 만들어 주게 됩니다. 또는 에센스 오일을 휴지나 면으로 되어 있는 천 조각에 몇 방울 정도 떨어뜨려서 책상 위에나 침대 아래에 두게 되면 아로마 향으로 인해서 수면에 질을 높일 수도 있다고 합니다.
오늘은 아로마 마사지 뜻에 대해 알려드리는 시간을 가져보았는데요, 스트레스가 쌓이고 피로에 지쳐서 또는 우울함에 빠져서 잠을 잘 이루지 못하는 경우에 몸과 마음의 균형이 잡혀있지 않은 상태를 아로마 마사지로 풀어보는 것도 좋을 것 같습니다.
