안녕하세요 건마에반하다 공식블로그입니다.
오늘 알려드리는 내용이 집에서도 간단하게 따라 할 수 있는 바디 스크럽 사용방법에 대해 알려드리려고 합니다. 바디 스크럽은 일반 마사지의 오일 대신 바디 스크럽을 피부에 바르는 마사지 유형이라고 합니다.
스크럽에는 피부가 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주는 효과를 가지고 온다고 합니다. 바디 스크럽은 집이나 특정 마사지샵에서 가능하다고 하는데요. 혼자서 또는 관리사와 함께 진행할 수 있다고 합니다.
바디 스크럽은 각질을 제거하고 피부를 부드럽게 하여 일부 사람들의 어두운 반점을 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 마사지샵에서 관리를 받을 수 있지만 사람들은 대부분 집에서 많이 진행한다고 합니다. 하는 것이 많이 어렵지 않아 어디에서나 바디 스크럽을 구입할 수 있고 비용도 훨씬 저렴하고 마사지샵에서의 동일한 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
그럼 바디 스크럽 사용방법에 대해 알려드리겠습니다.
먼저 시작하기 전에 피부를 적시거나 축축하게 세척 하는 것이 가장 좋다고 합니다. 이렇게 하면 바디 스크럽을 사용할 때 더 부드러워지고 자극을 덜 받을 수 있다고 합니다.
부위별 바디 스크럽 사용방법
●얼굴
코의 양쪽에 손가락을 부드럽게 대고 눈 주위를 문지릅니다. 눈 주위를 문지를 때 바디 스크럽을 너무 가까이 하지 않도록 해줍니다.
눈 주위를 문지르면서 손가락 끝으로 관자놀이에 작은 원을 그리며 문지릅니다. 이마를 향해 작은 원을 그리며 문지르고 코에서 시작한 곳까지 다시 원래대로 돌아와줍니다.
코에 닿으면 엄지손가락에 가장 가까운 두 손가락을 양손으로 사용하여 코 위로 이동해줍니다. 블랙헤드나 화이트헤드가 생긴다면 그 부위에 특히 주의해주세요. 코가 끝나면 모든 손가락을 사용하여 볼 전체에 발라줍니다.
작은 원으로 가벼운 압력을 사용해야하고 더 많은 스크럽이 필요하면 많이 사용해주세요.
●목
두 손을 잡고 목 뒤에서 시작합니다. 목 앞쪽으로 돌리면서 가볍게 마사지 해줍니다. 왼손을 사용하여 목의 오른쪽을, 오른손을 사용하여 목의 왼쪽을 넘어 진행해줍니다.
●어깨
어깨가 넓기 때문에 바디 스크럽을 손 전체에 발라줍니다. 왼손을 잡고 오른쪽 어깨 마사지를 시작합니다. 그런 다음 오른손을 잡고 왼쪽 어깨를 마사지 해주며 목이나 쇄골 쪽으로 마사지 해줍니다.
●팔
어깨 꼭대기에서 시작하여 손까지 내려 문지릅니다. 팔을 위아래로 움직이면서 아주 작은 원을 그리면서 계속 마사지해줍니다. 손바닥이 위를 향하도록 팔을 뒤집고 계속해주세요. 팔꿈치에는 특별히 주의를 기울어줍니다.
●다리
위쪽 다리 중 하나에서 시작하여 발목까지 내려줍니다. 위아래로 몇 번씩 마사지 해주세요. 다리의 모든 측면으로 진행해줍니다.
●발
발이 젖었는지 확인해 주면 마찬가지로 작은 원을 그리며 발끝을 마사지하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 발가락 사이로 들어가 마사지를 해주면 마지막으로 발바닥 마사지를 진행해줍니다.
부위별 바디 스크럽 사용방법을 알려드렸는데요, 씻어내기와 보습과정이 제일 중요한 과정입니다. 특히 보습은 가장 중요한데요, 바디 스크럽으로 피부가 스스로 치유되는데 도움이 필요하기 때문입니다. 일부 로션으로 바디 스크럽으로 인한 피부가 약간 붉어지는 경우를 진성시키는데에 도움이 된다고 합니다. 얼굴에는 꼭 수분 크림을 바르는 것이 가장 좋다고 합니다.
바디 스크럽은 얼마나 자주 하느냐에 따라 피부가 달라집니다. 제일 권장하는 기간은 일주일에 2-3번씩 한번만 진행해주고 그 이상은 하지 말아야 합니다. 또한 모든 사람들에게 안전한 제품이지만 성분을 읽고 알레르기가 있는지 확인하는 것도 가장 중요합니다. 임신한 경우에는 바디 스크럽을 하기전 먼저 의사 선생님에게 꼭 문의해주셔야 합니다.
또한 극도로 민감한 피부를 가지고 있는 사람들은 항상 소량을 취해 먼저 피부에 테스트하여 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 가장 좋다고 합니다. 이 것이 스스로 마사지를 진행할 때 더 가벼운 압력을 가하는데 도움이 된다고 합니다. 그래도 너무 민감하다면 입술을 위해 만들어진 입술 스크럽을 사용할 수 있다고 합니다. 입술 스크럽은 다른 제품에 비해 거칠지 않아 각질 제거제로도 사용된다고 합니다.
이렇게 해서 오늘은 바디 스크럽 사용방법과 주의사항에 대해 알아보았는데요. 화상이나 태닝 후에 피부에는 바디 스크럽을 피하는 것이 가장 좋다고 합니다. 그러니 항상 주의하면서 사용방법을 잘 찾아보고 사용해 주시면 좋을 것 같습니다. 그럼 저는 다음에 다시 돌아오겠습니다.
오늘도 읽어주셔서 감사합니다!
