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안녕하세요 건마에반하다 공식블로그입니다. 오늘은 Y존 림프관리에 대해 알아보려고 합니다. 우리의 몸 기관 중에 와이존은 상당히 중요한 역할을 하는데 림프가 원활이 순환되어야 독소가 쌓이지 않고 잘 배출될 수 있어요.

그렇기 때문에 Y존 림프관리가 중요한데 관리를 위한 방법으로는 건식 마사지가 있습니다. 피부 위에 옷이나 면 등으로 피부 표면을 감싸서 그 위쪽을 자극하는 방법입니다. 만약 오일을 사용한다면 미끄럽기 때문에 특정 부위의 자극이 어려울수도 있습니다.

그렇기 때문에 피부 위에 한 겹을 덮고 진행하는 건식 마사지는 원하는 지점을 정확히 짚어 자극할 수 있다고 합니다. 그리고 습식 방법에 대해서도 알아볼텐데, 윤활제로 활용할 오일 종류를 피부에 바르고 마사지를 하는 방식입니다.

넓게 부위를 자극할 수 있기 때문에 쉽게 마사지가 가능한 반면 깊숙이까지 마사지 하는 것은 어려워 전문가에게 받는 것이 가장 좋다고 합니다. 림프 마사지는 건, 습식이 다 부드럽게 시행할 수 있지만 모든 경우가 림프 마사지의 효과는 볼 수 없어요.

그래서 개개인마다 다른 증상을 파악하고 Y존 림프관리의 형태에 따라 어떤 방법으로 해야할지 선택하는게 중요한데 대부분이 건식 마사지로도 해결이 가능한 경우가 많다고 합니다. 그리고 와이존을 다른 말로 서혜부라고도 합니다.

서혜부 림프마사지를 하고 나면 일어나는 일은 독소를 제거하고 살이 줄어든다는 것인데 골반부분까지 케어를 해주면 여성분들의 경우 생리통 감소의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 허벅지의 제일 윗부분의 치골이 만나는 부위와 허벅지 안쪽 살 그리고 치골 위의 지방까지 감소하는 효능이 있다고 합니다.

림프에 물이 순환되지 못하고 고여서 흘러 넘치게 되면 독소 배출을 하지 못하고 쌓이게 됩니다. 그러면 Y존 림프관리를 하지 않았을 때는 울퉁불퉁하게 보기싫은 굴곡이 나타날수도 있다고 합니다. 이렇게 서혜부를 케어해주는 것이 상당히 많은 도움이 됩니다.

노폐물과 독소를 빼내줌으로써 붓기와 부종을 제거하는 역할을 하기도 합니다. 물이 고이면 썩듯이 우리의 몸도 고이는곳 없이 원활하게 순환을 시켜주는게 가장 중요한 질병의 예방 방법이라고 합니다.

그래서 이렇게 오늘 Y존 림프관리에 대해 알아보게 되었는데, 평소에는 관심이 없던 부위이기도 하고 림프가 어떤 역할을 하는지 잘 몰랐던 분들도 있을거라고 생각합니다. 신체가 건강해지기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다.

하지만 밑빠진 독에 물붓기로 무지에 쌓여 자신이 맞다고 생각하는 방식으로만 하면 더 나아지지 않을텐데요. 그렇기 때문에 정확한 지식을 알고 올바르게 활용을 하는 것이 정말 중요한 요소입니다.

그리고 여성이 폐경이 되기 전에 Y존에 지방이 더 많이 쌓이게 된다고 합니다. 여성호르몬의 영향을 받아 지방을 저장하는 효소가 지방을 더욱 축적하기 때문이라고 하는데요. 체내의 조직 해독과 면역을 유지시켜주는 역할을 하는 림프 혈관을 마사지로 관리해주어 체내 감염과 질병 예방에 힘을 실어줄 수 있다고 합니다.

몸이 잘 붓고 특히나 하체에 부종이 많은 분들은 간단한 Y존 림프관리를 통해 건강을 챙겨보시면 좋을 것 같습니다. 오늘도 여러분에게 마사지 지식을 전달해드렸는데 도움이 되었길 바라면서 글을 마치겠습니다. 건강하고 행복한 하루를 보내시기 바랍니다. 감사합니다