안녕하세요 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 스웨디시 마사지 주의사항에 대해 알려드리는 시간을 가져보려고 하는데요, 요즘 마사지를 받는 사람들이 많아지게 되면서 마사지샵을 방문하시는 분들이 예전에 비해 부쩍 늘어나게 되었다고 합니다.
마사지샵 가셔서 개운하게 관리를 받고 기분 전환을 하고 오시는 분들도 계시지만 반면에 그렇지 못하여 부작용을 겪고 계시는 분들도 있다고 합니다.
관리사님의 관리 방식이 잘못되었는지, 혹은 고객님이 가지고 있는 문제로 부작용이 일어났는지 어떠한 이유로 발생이 되었는지까진 원인을 알 수 없는 경우가 많기 때문에 미리 스웨디시 마사지 주의사항을 알고 가신다면 조금 더 나은 마사지를 받고 오실 것 같아 오늘 컨텐츠를 준비하게 되었습니다.
그럼 이제 바로 이야기를 시작해보려고 하니 모두 집중해서 읽어봐 주시고 올바른 방법으로 마사지를 받고 오시길 바랍니다!
우리는 마사지를 받을 때 다양한 방법으로 케어를 받게 되는데요, 크게 세 가지로 나누어서 보면 경찰법, 압박법 그리고 타진법으로 나누어져 있습니다.
경찰법은 쓰다듬는 방식으로 우리 신체가 혈액순환이 잘 이루어질 수 있게 도와주고 근육이 이완할 수 있도록 하는 방법의 마사지 기법입니다.
가장 기본적인 스웨디시 방법이 경찰법을 사용하는 방식이라고 하며 개운한 느낌을 얻을 수 있게 만들어준다고 합니다.
두 번째 압박법은 뭉쳐 있는 근육들을 풀어주면서 근육을 건드리면서 자극을 주어 신경을 활성화시켜주는 방식으로 스포츠 마사지와 같은 건식 마사지의 기법이라고 생각을 하시면 됩니다.
다음 타진법은 신체를 두드리거나 진동으로 인해 근육을 푸는 방식인데요, 간단하게 생각을 하면 경락 마사지 방법이라고 보시면 되십니다.
그렇다면 왜 우리는 마사지를 받으면서 부작용이 생겨나게 되는 것 일가요? 스웨디시 마사지 주의사항을 알기 전에 어떠한 부작용이 있는지부터 정확하게 알고 가보도록 하겠습니다.
우리는 보통 마사지를 받는 목적이 통증을 해소하기 위해서 받는 경우가 많은데요, 근육을 자연스럽게 풀면서 신체를 부드럽게 만드는 것이라고 할 수 있죠.
하지만 관리사님이 잘못 힘 조절을 하여 마사지를 하게 된다면 근육에 무리가 가면서 근육통을 더 일어나게 할 수 있는데요, 이렇게 마사지를 받게 된다면 오히려 더 큰 통증으로 고통을 받을 수 있는 부작용이 발생할 수 있습니다.
보통은 하루 이틀이 지나면 낫긴 하지만 계속 통증이 지속된다면 다른 요인 때문이 아닌지도 한번 지켜봐야 하니 정확하게 몸 상태를 살펴보셔야 합니다.
또한 마사지를 받으면서 특정 부위가 잘 움직여지지 않거나 불편한 경우도 부작용이라고 할 수 있는데요, 잘못된 마사지 방법으로 인해 근육에 손상이 오게 된다면 어깨를 움직이거나 팔을 움직일 때 불편함이 발생할 수 있습니다.
좀 전에 말씀드린 것처럼 시간이 지나면 나아지는 경우도 있지만 심하게 된 경우에는 회복이 느려질 수 있으니 꼭 알고 제대로 된 관리를 받으셔야 합니다.
다음으로 말씀드릴 마사지 부작용 방식은 바로 우리 신체의 특정 부위가 저리는 느낌이 나는 것인데요, 손이나 발이 갑자기 저리거나 한다면 마사지를 잘못 받았나? 하며 생각을 해보셔야 하는데요.
관리사님이 마사지를 하실 때 신경에 직접적으로 영향을 주거나 무리하게 근육을 풀려고 하게 되면 일어나는 현상으로 시간이 지나면 치유가 되긴 하지만 심한 경우엔 디스크까지 발생이 되기도 한다고 합니다.
이러한 부작용이 일어나지 않기 위해서는 스웨디시 마사지 주의사항에 대해 잘 알고 가셔야 하는데요, 마사지를 받을 때 관리사님이 어느 정도의 힘을 가해야 하는지 혹은 가동 범위까지 무리가 가지는 않는지 등 여러 가지를 체크하신 다음에 관리를 받으셔야 합니다.
사전에 미리 몸 상태를 말씀드리고 정확한 소통을 나누신 다음에 알맞은 케어를 받으셔야 이와 같은 부작용이 일어나지 않고 제대로 된 마사지를 받으실 수 있으니 충분한 상담을 받으신 후에 마사지를 받으시길 바랍니다.
오늘은 스웨디시 마사지 주의사항에 대해 알아보면서 올바른 마사지 방법까지 알려드리는 시간을 가져보았는데요, 혹시라도 잘못된 방식으로 마사지를 받고 계셔서 고통을 느끼신다면 찜질을 통해 근육을 풀어주시면 좋으니 언제나 잘 파악하신 다음에 옳은 방법으로 케어를 받고 건강을 챙기시길 바랍니다.
