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안녕하세요. 건마에반하다 공식 블로그입니다. 오늘은 아로마 테라피 뜻에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 일단 마사지를 받을 때 가장 흔하게 들을 수 있는 ‘아로마’라는 단어를 대충 뭔지 감은 오는데 정확히 어떤 의미를 가지고 있는지에 대해 자세하게 설명할 수 있는 사람은 거의 없을텐데요.

그래서 아로마 테라피에 대한 정확한 정의를 알려드리려고 합니다. 아로마 오일을 통한 습식 마사지를 받을 때 해당 뜻의 의미를 알고나서 마사지를 받는다면 그 효과를 정확히 알고받는 것이기 때문에 여러분들에게 도움이 될 것 같아 이번 시간을 준비해 보았는데요. 그럼 아로마 테라피의 뜻에 대해 바로 알아보도록 하겠습니다.

아로마 테라피는 향이라는 뜻을 가진 ‘aroma’와 치료라는 뜻을 가진 ‘therapy'의 합성어입니다. 몸과 마음 그리고 정신 건강까지 모든 것을 끌어올리기 위해 향기가 나는 식물에서 자연친화적으로 추출해낸 에센스 형식의 오일을 섞는 고대 예술적인 행위라고 일컫는데요.

그럼 여기서 에센셜 오일이란 꽃이나 잎, 뿌리, 씨 등 향기가 있는 식물에서만 뽑아낼 수 있는 것이라고 합니다. 그래서 각각의 에센셜 오일 속에는 고유의 치유 능력을 지니고 있다고 합니다.

자연 치료법의 효과를 가지고 있는 아로마 테라피의 대표적인 효과들은 심신의 건강에 도움을 주는 것과 더불어 피부 미용에도 효능이 있다고 합니다. 그리고 노화를 예방하는 효과도 있다고 하는데 구체적으로 한 번 설명을 해보도록 할게요.

예시로 아로마 오일로 많이 활용되는 라벤더 향이 우울증을 치료하는 데에 많은 도움이 된다고 합니다. 이것이 바로 정신적인 건강에 도움을 주는 것이라고 할 수 있겠죠. 그리고 페퍼민트 향은 집중력 향상에 크게 도움이 된다고 하며 소나무 향은 세균 또는 바이러스에 대한 저항력을 길러주는 역할을 하기도 합니다.

아로마 테라피 뜻처럼 치유에 중점을 둔 향기와 약효가 있는 식물은 치료에 많이 사용되고 있다고 합니다. 하지만 그 중에서도 허브에서 뽑아낸 추출물을 에센셜 오일로 주로 사용을 하고 있다고 하니 허브가 우리에게 가장 큰 이로움을 주는 식물인 것 같아요.

그리고 향기 요법이라고도 불리우는 아로마 테라피는 향기로 정신적인 스트레스를 감소시켜주는 역할을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 물리적인 치료와 병행하여 보조적인 치료 기법으로 많이 활용되고 있다고 해요. 그래서 아로마 테라피 뜻과 같은 의미로 힐링 테라피 혹은 감성을 어루만져주는 감성 테라피 라고도 많이 사용하고 있습니다.

그렇다면 지금까지 아로마 테라피 뜻에 대해 설명을 해드렸는데 아로마 테라피의 특징에 대해서도 조금만 설명해볼게요. 아로마 테라피는 부작용 없는 치료법이라고도 말할 수 있어요. 100% 자연적인 식물에게서 추출한 것이기 때문에 일반적으로 우리가 복용하거나 사용하는 의약품과는 다른 것이라고 보시면 됩니다.

그리고 면역 체계를 강화시켜주는 역할도 해준다고 합니다. 아로마 테라피를 받는 사람들 스스로가 치료를 위한 힘을 기를 수 있게 만들어주며 심신과 감정을 다스리는 역할도 해준다고 해요. 아로마 테라피는 후각에 존재하는 신경들이 면역계에 작용해 엔돌핀 분비에도 효과적이라고 해요.

그렇기 때문에 아로마 테라피는 스트레스를 해소시켜주는 역할과 더불어 통증을 감소시켜주는 힘도 있다고 합니다. 이것 말고도 다양한 아로마마다 각기 다른 치료 효과를 가지고 있다고 하니 알면 알수록 놀라운 치유법인 것 같아요.

우리가 건강하다고 정의를 할 수 있는 것은 신체적인 부분만 건강한 것이 아닌 마음과 정신이 모두 함께 조화롭게 안정적인 상태를 하고 있는 것을 진정한 건강이라고 부를 수 있어요. 요즘 현대인의 감기라고 불리는 조울증을 앓는 분들이 많은데요. 불안정한 심리 상태는 적절한 감정 조절을 방해하는 요인이라고 합니다.

그렇기 때문에 여기저기서 치이고 고단했던 하루를 보낸 뒤 힘들었던 감정을 내 안에 고스란히 갖고있지 말고 자신을 위한 온전한 휴식시간을 가지며 훌훌 털어내어 내일이라는 기분좋은 새로운 날을 맞이해보시기 바랍니다.