안녕하세요. 건마에반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 아로마테라피 뜻에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 아로마 테라피는 에센셜 오일을 사용한 치료 요법인데요. 이 테라피는 어떻게 진행되며 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
아로마마사지는 수천 년 전부터 진행해왔던 관리이며 중국, 인도, 이집트와 같은 지역에서 진행하였다고 합니다. 이때 사용되었던 오일은 방향성 성분이 있는 식물을 사용하였으며 이러한 천연 물질은 의료의 목적으로 사용되었습니다.
이때 정신적, 신체적 부분에 좋은 효과가 있다는 것을 확인했습니다. 에센셜 오일은 10세기에 페르시아인들이 사용하기 시작하였지만 이전에도 오랫동안 이용하고 있었을 수도 있다고 합니다.
에센션 오일에 대한 정조는 16세기에 독일에서 출판되었으며 19세기에 프랑스 의사들이 치료에 대한 잠재력을 했다고 합니다.
이 용어는 프랑스 조향사이자 화학자인 르네 모리스 가테포세(Rene-Maurice Gattefosse)에 의해 1937년에 만들어졌으며 그가 쓴 책에 아로마테라피 뜻에 대한 내용이 나와있다고 합니다. 그는 이전에 라벤더를 가지고 화상을 치료할 수 있는 방법을 발견했다고 합니다.
이 마사지는 어떻게 진행되는지 알아보도록 할건데요. 향을 맡거나 피부에 흡수를 시켜 진행한다고 합니다. 이때 디뷰저, 방향기, 흡입기, 입욕제, 크림이나 로션, 찜질을 할 때 섞어서 사용할 수 있습니다.
오일은 100가지가 넘은 종류가 있다고 하는데, 케어를 할 때 사용되는 오일은 고객 취향에 맞게 사용되거나 인기가 많은 오일을 사용한다고 합니다.
에센셜 오일은 일반 매장에서 구입할 수 있다고 하는데, 그 이유는 따로 의학적인 부분에서 규제가 되고있지 않기 때문입니다. 하지만 구매할 때는 100프로 천연오일인지 확인을 하고 합성 성분과 같은 첨가물이 들어있는지 확인 후 들어있다면 피하셔야 합니다.
아로마테라피 뜻 처럼 아로마 오일을 사용하여 진행되는 이 케어는 향을 흡입하거나 피부에 발라서 사용하는데,어떠한 방법으로 해야하는지 알아보도록 하겠습니다.
흡입 = 오일을 디퓨저나 스프레이에 몇 방울 떨어뜨려 사용하게 되는데요. 예를 들면 욕조에 희석하여 공기 중으로 증발하게 하여 향을 맞는 방법입니다. 기분 좋은 향을 맡는 부분 외에도 호흡기를 소독할 수 있으며 심신을 안정시켜줍니다.
에센셜 오일의 향을 맡게 되면 후각과 연결된 기관이 자극이 되면서 감정, 심박수, 혈압, 스트레스 등에 영향을 주며 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
피부 흡수 = 크림과 같은 스킨 케어 제품에 섞어 피부에 흡수하게 되는데, 이때 바른 부위를 마사지할 경우 혈액순환을 촉진하며 흡수율을 높일 수 있습니다. 땀샘과 모공이 많은 부위에 바를 경우 오일을 더욱 효과적으로 흡수할 수 있다고 합니다.
하지만 에센셜 오일 자체는 피부에 직접 바르지 않아야 하며 항상 희석하여 사용해야 합니다. 일반적으로 오일은 30g 정도에 몇 방울 정도 섞는 것이 적합한 농도입니다.
아로마테라피 뜻으로 오일을 사용한 이 케어는 우리 몸에 메스꺼움, 통증, 불안, 피로, 근육통, 탈모와 같은 증상을 줄이는 것으로 나타났다고 합니다.
일부 유형의 질병은 완화될 수 있지만 전문가와의 상담을 진행한 후 마사지를 받는 것을 권장드립니다. 소화문제가 있을 경우 페퍼민트 오일이 도움을 줄 수는 있지만 섭취하는 것은 권장드리지 않습니다.
아직 과학적 증거가 많이 있는 것은 아니지만 치료를 할 수 있는 잠재적인 효과가 있다고 합니다. 가장 인기가 많은 오일은 라벤더, 유칼립투스, 생강, 레몬 그리고 오렌지 향이 있습니다.
다양한 이점을 가지고 있지만 알레르기 반응이 있는지 확인 후 사용해야 하며 고혈압이 있는 분들은 로즈마리와 같은 각성 성분이 있는 제품은 피하셔야 합니다. 또한 희석하기 전에는 유독할 수 있어 주의해서 다뤄야한다고 합니다.
일부 오일을 내복할 경우 간, 신장 및 신경계 쪽에 손상을 줄 수 있는 독소를 생성하기 때문에 오일을 삼키는 것은 위험할 수 있으며 경우에 따라 치명적인 내상을 입힐 수 있어 각별히 주의해야 합니다. 특히 천식이나 습진, 간질, 고혈압이 있으신 분들은 주의해주세요.
본인에게 맞는 오일은 향이나 손등에 피부 테스트를 마친 후 사용하는 것을 권장드리며 각종 사이트를 통해 샵에 대한 정보를 얻은 후 매장을 방문하시는 것을 권장드립니다.
오늘 아로마테라피 뜻이 무엇인지에 대해 알아보았는데요. 제공해드린 정보가 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
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