안녕하세요. 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
여러분들은 스웨디시마사지 꿀팁을 어느정도 알고 계신가요?! 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고, 피로 회복 하려고 가는 건데 그냥 가서 편안하게 받고 오면 되지! 라고 생각 하는 분들이 많이 계실 것 같아요.
그래서 오늘은 건마에 반하다가 스웨디시마사지의 효과를 더 극대화 시킬 수 있는 꿀팁에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
최근 가장 많이 받고, 인기가 가장 높은 마사지로 스웨디시 마사지를 꼽을 수 있는데요.
스웨디시는 강한 압이 필요한 마사지가 아니기 때문에 평소 압이 있는 마사지를 받지 못 했던 분들, 부드럽고 가볍게 관리 받기 좋아하시는 분들이 많이 선호한다고 합니다. 한 번 받으면 스웨디시 마사지만 받게 될 정도로 스웨디시 매력에 흠뻑 빠져버릴 수밖에 없다고 합니다.
반면 스웨디시를 처음 받아볼까 하는 분들 중 강한압을 좋아하시거나, 미끄러운 느낌의 오일을 싫어하신다면 스웨디시를 추천하지 않고 있으니 참고 해 주시면 좋을 것 같아요.
마사지는 자신의 몸과 테라피스트님의 관리 실력이 맞아야 효과가 극대화 된다고 하는데요. 이외에도 추가적으로 스웨디시마사지 꿀팁은 있는데요! 바로 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째 꿀팁은 따뜻한 물로 샤워하기입니다.
스웨디시는 온 몸에 상처가 나지 않게 마사지 오일을 도포하고 부드럽게 진행 되는 관리인데요. 만약 몸에 미세한 이물질이나, 청결하지 못 한 상태로 받게 되면 효과를 오히려 떨어트린다고 합니다.
또한 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하면 미리 내 몸에 있는 근육의 긴장을 풀어주고 이완시켜 심리적으로도 안정감을 느낄 수 있습니다. 몸이 안정을 취했고, 근육의 이완이 되었다면 스웨디시마사지를 받았을 때 효과가 극대화 된다고 합니다.
여기서 더 중요한 스웨디시마사지 꿀팁은 관리를 받기 전 샤워를 하고, 관리를 받고 나서는 샤워를 하지 않아야 한다는 것인데요~ 그 이유는 스웨디시는 천연아로마오일을 사용하기 때문이라고 합니다. 이 오일은 노화방지,보습,진정등등 장점이 많은 오일이라 흡수 될 때까지 기다려 주시면 됩니다.
만약 불가피하게 샤워를 해야 하는 상황이 온다면 샤워는 미온수로 가급적 빠르게 해 주시는 게 좋다고 하는데요~ 마사지로인해 혈관들이 예민해진 상태인데 뜨거운물로 샤워를 하게 된다면 혈관 감염 위험이 있다고 하니 최대한 샤워를 하지 않는 쪽으로 하고, 해야한다면 미온수로 빠르게 해주시면 됩니다.
두 번째 꿀팁은 충분한 수분 섭취와 공복 상태 유지하기입니다.
마사지를 받을 때 수분이 많이 빠질 수가 있어, 충분한 수분을 섭취 하는 게 중요합니다.
이 때 주의 할 점은 카페인 성분이 들어간 커피,차는 오히려 수분을 빼앗아가기 때문에 물로 수분 보충을 충분히 해 주는 것이 중요합니다.
또한 공복 상태를 유지 해야 하는데요,이유는 우리 몸 안에 음식물이 들어가면 소화기간이 운동을 하게 되는데요~ 이 때 근육과 신체는 안정적인 상태로 들어갈 수 없기 때문에 오롯이 관리에 집중 할 수 없게 방해가 된다고 합니다.
마지막 스웨디시마사지 꿀팁은 가장 중요하지만, 가장 간단한 본인의 컨디션 체크하기와 안정 취하기입니다.
본인이 오늘은 어떤 컨디션을 가지고 있는 지를 체크하여 컨디션에 맞는 관리를 받는 것이 가장 중요합니다.
미리 예약시간 보다 10~15분 정도 일찍 도착하여 안정을 취하며 대기를 한 뒤 샤워를 하고 테라피스트님과 충분한 대화를 나눈 뒤 관리를 받는다면 효과가 더 커지는 걸 느낄 수 있다고 합니다.
이렇게 스웨디시마사지 꿀팁을 세 가지로 나눠서 설명 해 드렸는데요~ 어려운 방법이 아닌 누구나 쉽게 할 수 있는 방법이니 꼭 한 번 스웨디시마사지를 받기 전에는 시도 해 보는 게 좋을 것 같아요.
스웨디시마사지를 받을 때 효과를 극대화시켜줄 방법도 알았으니, 이젠 관리 받을 업체를 선정해야 하는데요.
처음부터 본인에게 맞는 업체를 찾기가 정말 쉽지가 않아서 고민이신 분들도 많은 것 같아요. 이럴 땐 건마에 반하다 사이트를 통하여 거주지 주변 평점이 좋은 마사지샵을 찾아 후기를 보는 것도 도움이 됩니다.
다음 포스팅은 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다 :)
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