안녕하세요. 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 방타이 뜻에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 방타이라는 단어를 들어보신 분들이 계실 텐데, 궁금하셨던 분들은 오늘, 이 글을 읽어보시는 걸 추천드립니다!
방타이의 방은 방문, 타이는 태국이라는 단어 의미가 있습니다. 사람들은 태국의 타이마사지가 유명해 테라피를 받으러 태국에 많이 방문하는데 방타이 뜻에 대해 알기 전 타이마사지는 무엇일까요?
타이마사지는 태국어로 누아드 보란(Nuad bo-rarn)입니다. 누아드는 마사지, 보란은 고대를 의미합니다. 그래서 태국에서의 타이 테라피는 고대 마사지라고 하며 고대의 치유 방법이라고 하기도 합니다.
역사의 미스테리로 남아있는 이 마사지는 예전 기록들이 손상되었지만, 많은 역사가들은 적어도 2,500년 전부터 시작되었을 것이라고 말하고 있습니다. 타리 테라피는 수년에 걸쳐 다른 나라의 영향으로 태국 테라피는 요가, 생명의 과학 그리고 중국 의학의 분야를 포함하는 인기 있는 마사지로 발전했습니다.
타이 테라피는 다른 테라피와 무엇이 다를까요? 대부분의 테라피는 침대에 눕거나 엎드려 손과 기구를 사용하여 몸의 근육을 이완시킵니다. 하지만 타이 테라피는 헐거운 옷을 걸친 후 바닥 매트에 누워 팔다리를 움직여 관절을 스트레칭시키며 몸의 주요 부위를 부드럽게 마사지합니다.
많은 사람들이 이 테라피를 선호하는 이유는 건강상에 좋기 때문인데, 방타이 뜻을 알아보기 전 타이 테라피가 우리 몸에 끼치는 여러 가지 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다.
· 혈액순환
타이 마사지는 부드러운 스트레칭을 통해 몸의 혈액과 림프의 순환을 빠르게 해줍니다. 요가와 같은 동작을 하게 되면 몸의 조직에 산소를 채워 혈액순환을 증가시켜 세포 성장과 심장 건강에 도움을 줍니다. 당뇨병과 같은 일반적인 질병이 있는 환자에게 타이 마사지 중 발을 케어하는 것이 몸의 균형을 개선하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.
· 에너지 향상
연구에 따르면 타이 테라피는 정식적 에너지 자극을 증가시키며 수면에 도움을 준다고 합니다. 샘은 뼈, 근육, 혈액 그리고 신경과 같은 신체 부위에 해당되는데, 단단하게 뭉친 근육이 다른 샘 안에서 막혀 에너지 흐름을 감소시켜 경직, 통증과 질병을 일으키게 됩니다. 이러한 에너지 흐름을 교정하기 위해 타이마사지를 받으면 샘이 열려 좋습니다.
· 두통과 스트레스 완화
스트레스는 사람들이 더 많은 것을 성취할 수 있도록 격려하는 긍정적 동기 부여자로 작용할 수 있어 나쁜 것은 아니지만 너무 많은 스트레스는 심신의 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 만성 스트레스는 우울증과 심혈관 질환과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 타이 테라피를 받을 때 사용되는 부드러운 압력과 스트레칭 기술은 사람의 스트레스를 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나와 있습니다.
· 운동범위 증가
타이 테라피는 요가와 같은 스트레칭 동작을 통해 스트레스를 줄이고 혈액순환을 개선하는데, 시간이 지나며 몸의 유연성을 향상하게 하여 더 넓은 범위의 동작을 움직일 수 있습니다. 또한 관절 내의 마찰을 줄여주는 활액의 순환을 향상시켜 관절의 이동성이 개선됩니다.
방타이 뜻은 태국을 방문한다는 뜻으로 태국의 문화와 마사지를 즐기기 위해 가는 우리나라 사람들 사이에서 많이 불리고 있습니다. 방타이라는 단어 말고도 방라오, 방비엣, 방필로도 불리는데, 방타이를 처음 하는 사람들은 타이 마사지 + 어린이의 합성어로 방린이라고도 불리고 있습니다.
방타이를 하는 사람들이 많아진 이유는 태국인 테라피스트들로 운영되는 샵이 한국에도 많이 있지만 코로나로 인해 막혀있던 출국이 풀린 지금 더욱 전문적인 타이 마사지를 경험하기 위하여 방문하고 있다고 합니다.
마지막으로 타이 마사지를 받기 전 알아야 할 주의 사항으로는 테라피 전 음식물 섭취 섭취 금지, 타이트한 옷이 아닌 통풍 잘 되는 옷 입기, 본인에게 맞는 압력으로 받기, 임산부는 엎드리지 않기, 3개월 이내 수술받은 적 있는 사람과 몸에 벌어진 상처나 멍이 있는 사람은 피하기 등이 있습니다.
또한 테라피를 진행해주는 테라피스트에 대한 믿음을 가진 채 받아야하며 처음부터 강하게 받는 것보다 서서히 압력을 높여가는 것이 좋습니다. 그리고 항상 편안한 마음을 가지며 테라피에 집중할 수 있도록 해야 합니다.
오늘은 방타이 뜻에 대한 내용을 알려드렸는데, 제공해드린 정보가 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
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