안녕하세요. 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 스파 마사지 순서에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 여러분은 치료 테라피와 스파 테라피의 차이점을 알고 계신가요? 모든 테라피는 비슷하게 진행되기도 하지만 어떤 부분에 있어선 비슷하지 않습니다. 치료 테라피와 스파 테라피는 하는 목적, 스킬과 테라피 결과의 차이가 있다고 합니다. 저는 치료 테라피와 스파 테라피는 같은 방법을 통해 진행되는 줄 알았는데 아니었더라고요. 여러분도 이 글을 통해 두 테라피의 차이와 테라피가 어떻게 진행되는지에 대해 알아가셨으면 좋겠습니다!
각 테라피의 무엇을 위해 진행될까요? 치료 테라피는 치료의 목적을 가지고 진행하는 테라피로 몸의 부상이나 골격근의 상태를 확인 후 더 이상 부상 입는 것을 방지하고 신체 기능을 회복시켜줍니다. 허리, 목, 어깨, 관절, 근육 통증과 두통, 불면증, 스트레스, 불안 증상이 있을 경우 테라피 받는 것을 추천합니다.
스파 테라피는 약한 스트레스를 관리하여 심신을 이완시키는 것을 목적으로 하는 테라피입니다. 이 테라피를 받을 땐 통증을 완화하기 위해 특정 부위에 집중할 필요가 없습니다. 스파 마사지 순서로 진행하여 휴식을 취하고 원기를 회복할 수 있습니다.
스파 테라피는 머리부터 발끝까지 전신을 일반적인 스킬과 부드럽게 쓰다듬는 스킬을 중점으로 합니다. 복부 마사지도 함께 진행되며 몸 전체에 동일한 압력을 가해 진행합니다. 이 테라피에는 일반적으로 스웨디시, 딥 티슈, 아로마, 발리식 테라피, 핫 스톤과 같은 다양한 유형에 제공됩니다. 이러한 케어를 받을 땐 건강 기록이 거의 필요하지 않지만, 종종 받는 사람에게 진행하는 동의서를 제공하기도 합니다.
따듯한 음료와 약간의 간식을 제공하는 등 받는 사람에게 모든 초점을 맞춰 진행하며 고요한 분위기에서 케어가 진행되면서 휴식을 느끼며 만족하는 시스템입니다. 이 테라피는 휴식 즐기는 것과 가꾸는 것을 좋아하는 사람에게 적합하며 몸과 마음에 좋은 케어입니다.
스파 마사지 순서가 진행되며 받을 수 있는 효과는 무엇이 있을까요?
· 스트레스 해소
면의 질 상승, 집중력 상승, 두통 해소와 심신이 이완되며 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
· 피부가 좋아짐
스파 테라피는 피부에 수분 공급, 세포 자극, 정화, 각질 제거, 독성성분 제거, 주름 방지와 같은 효과를 줘 피부에 광채를 되살리는 데 도움을 줍니다.
· 행복감 상승
스파를 하게 되면 모노아민 신경전달물질인 세로토닌이 나와 행복감을 느끼며 더 편안한 기분을 느끼게 해줍니다.
· 통증 완화
테라피를 통해 허리통증을 줄이는 데 도움을 주며 뻣뻣했던 몸이 이완되며 유연성을 증가시켜줍니다. 또한 운동으로 인한 근육통을 제거해주며 부상 및 관절염 회복에 도움을 줍니다.
· 혈류 개선
혈압 조절에 도움을 주며 혈액 순환을 개선합니다. 그로 인해 심박수가 개선되며 심혈관 건강을 향상시킵니다.
스파 마사지 순서는 어떻게 진행될까요? 첫 번째, 상담을 통해 테라피 종류와 오일을 선택합니다. 테라피가 진행될 때 오일을 사용하는 경우가 있어 오일에 대한 설명과 향을 시향한 후 본인의 피부타입에 맞게 선택하면 됩니다. 두 번째, 간단한 샤워를 진행한 후 준비된 옷으로 갈아입습니다. 오일을 사용하는 테라피는 오일이 몸에 흡수되기 때문에 간단한 샤워를 통해 청결한 상태에서 진행해야 합니다. 간단한 샤워 후 샵에 준비되어 있는 옷으로 갈아입으세요.
세 번째, 바디 스크럽이나 오일을 사용한 테라피가 진행됩니다. 온몸을 부드럽게 쓰다듬어 주는데 압력을 주기도 하여 몸의 혈액순환을 도와줍니다. 이때 테라피의 강도가 약하거나 아프면 테라피스트에게 의사 표현을 해주세요. 마지막으로 따듯한 물이 준비된 탕에 들어가는 스파를 진행합니다. 몸에 긴장을 풀며 심신의 안정을 취할 수 있습니다.
스파가 진행되는 동안 주의해야 할 점은 슬리퍼를 신어 발을 편안하게 해주고 메이크업이나 몸에 발려있는 로션을 제거합니다, 과거나 현재 질환이 있는 경우 테라피스트에게 알려줘야 하며 진행 전 수분 섭취를 충분히 해야 합니다. 또한 향수를 뿌리는 것을 피해야 하며 15분 이상 스파에 들어가는 것을 피하세요. 마지막으로 테라피 진행 전 과한 음식 섭취를 피하고 감염 위험이 있는 상처가 있을 경우 테라피 진행을 피하세요!
오늘은 스파 마사사 순서에 대한 내용을 공유해드렸는데요, 제공해드린 정보가 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
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