안녕하세요. 건마에 반하다 공식 블로그입니다.
오늘은 마사지 후 두통에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 혹시 심적인 안정을 위해 마사지를 받으러 샵에 갔는데 오히려 두통이 생긴 적이 있으신가요? 아니면 마사지 후에 심장박동이 느껴지는 관자놀이 부분에 통증이 느껴지신 적이 있으신가요? 앞서 말했던 증상이 있으시다면 이 글을 읽어주세요!
케어를 받은 후 때때로 약간의 좋지 않은 느낌이나 두통이 느껴질 때가 있습니다. 케어받는 고객에게 두통으로 인한 불쾌함, 어지러움, 메스꺼움, 관자놀이 떨림, 구토와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이 다양한 증상은 개인 모두에게 생길 수 있습니다.
마사지후 두통의 원인은 산화 부작용이나 적당하지 않은 압력, 기립성 저혈압과 같은 이유로 생길 수 있습니다.
대부분 깊은 몸의 조직에 있는 산화 부작용으로 인해 일반적으로 두통이 발생합니다. 피부에 과도한 압력이 가해지게 되면 혈액순환이 많아져 그 부분이 아프고 멍이 들 뿐만 아니라 두통을 일으킬 수 있다. 그리고 본인에게 맞지 않는 압력으로 마사지를 받게 될 경우 근육층과 근막에 힘이 가해지며 혈압에 영향을 끼칠 수 있는 말초신경에 속하는 부교감신경계를 자극하게 된다. 또한 급작스러운 움직임은 때때로 동맥의 압력이 변하게 될 수 있으며 이에 따라 어지럽거나 메스꺼움, 어지러움, 구토와 같은 증상이 나타난다.
일반적으로 우리에게 두통을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
우선 탈수증은 두통으로 이어지기도 한다는 사실 알고 계셨나요? 테라피를 받을 때 신체 조직세포의 간격을 채우는 액체 성분을 혈액의 통로로 비집고 들어가게 되는데 이때 탈수로 이어지고 때때로 두통으로 이어집니다. 기립성 저혈압을 앓고 있는 사람이 테라피를 받을 때 너무 오래 누워있다 갑자기 자세가 바뀌며 체내에 혈액 압력이 변하게 될 경우 두통이 유발됩니다. 또한 저혈당으로 인슐린 치료를 받고 있는 당뇨병 환자가 테라피를 받으면 혈당이 낮아지며 두통이 유발됩니다.
이 외에도 심혈관계 질환에 처방되는 약물들은 때때로 저혈압이나 졸음, 현기증이 날 수 있는데 이런 환자들이 특별히 정해진 조건 없이 테라피를 진행하게 되면 두통이 느껴질 수 있고 테라피를 받을 때 사용되는 제품의 성분들이 두통을 유발하는 알레르기 유발제일 수 있습니다.
마사지후 두통 관리는 어떻게 해야 할까요? 테라피 진행 후 냉기와 열을 함께한 현기증, 메스꺼움, 관자놀이 맥동이 있을 경우는 부작용일 수 있는데, 두통은 시간이 지나게 되면 사라집니다. 하지만 두통이 계속 이어져 나간다면 통증의 강도에 따라 진통제를 처방받아 섭취해야 합니다. 이러한 부작용을 방지하기 위해서는 압력의 강도를 관리사와 의논하고 본인이 느끼는 강도를 말해줘야 하고 전신 마사지 대신 머리, 발, 손과 같은 부분 마사지를 진행해보세요. 또한 테라피 받으러 가기 이틀 전부터 많은 양의 물을 마시고 직전에는 충분한 양을 마셔 체내에 수분을 보충해야 합니다. 마사지 받기 전날과 당일에 술을 피하고 마사지가 끝나면 간단한 간식을 먹으면 좋습니다. 마지막으로 마사지 후 스트레칭과 목욕을 진행해주세요.
집에 귀가 후 두통이 느껴진다면 물을 많이 섭취하고 이마와 관자놀이 부분을 부드럽게 원을 그려 압박하여 마사지하면 두통이 완화됩니다. 그리고 테라피 받은 신체 부위에 얼음을 대개 되면 통증이 완화됩니다. 통상적으로 시간이 며칠이 지나게 되면 두통은 사라지게 됩니다. 하지만 두통 외에 메스꺼움, 쓰라림 등과 같은 증상이 계속 지속된다면 병원에 방문해야 합니다.
마사지 후 두통에 관해 자주 하는 질문 몇 가지를 함께 확인해 보며 오늘 이야기를 마무리 하겠습니다.
· 테라피를 진행했는데 두통이 생기는 이유는 왜일까요?
관리사가 적적하지 않은 힘을 가하게 되어 산화 부작용이나 저혈압이 생길 수 있습니다. 그로 인해 피곤함을 느끼며 두통이 생길 수 있습니다. 그래서 관리사가 우리 몸에 알맞은 힘을 가해 진행해야 하는데 마사지를 받기 전에 충분한 수면과 수분을 섭취하면 부작용을 방지할 수 있습니다.
· 테라피 진행 후에 느껴지는 현기증은 정상적인 반응인가요?
통상적으로 딥티슈 마사지는 저혈압을 유발되고 어지럼증을 발생합니다. 만약 계속 증상이 이어진다면 병원에 방문해주세요.
· 두통은 대게 얼마나 지속될 수 있나요?
보통은 하루 만에 사라지게 되는데 며칠 이상 지속된다면 병원에 방문해주세요.
· 혈압 낮은 사람이 테라피 받아도 될까요?
저혈압인 사람이 테라피를 받게 되면 부 교감 신경제가 자극되어 증세가 자극될 수 있어 테라피 외 다른 관리를 받아야 합니다.
· 당뇨병 환자가 테라피 받아도 될까요?
네 받아도 되지만 몇 가지 필요 조전이 있습니다. 본인의 혈당수치가 정상인지 확인해야 하며 마사지가 끝난 후 적당한 간식을 섭취해야 합니다.
오늘 제공해드린 정보가 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝으로 건마에반하다에서는 여러분께 유익한 마사지 정보를 공유해드리고 있으니 많이 아래 링크를 통해 이용해보시길 바랍니다. 다음에 다른 좋은 정보 가지고 다시 오겠습니다. 감사합니다.
